Главная » Беременность » Беременность и мужчины

Беременность и мужчины

Как подготовить папу к рождению малыша: 5 практических советов

Рождение малыша, безусловно, удивительный период в жизни каждого родителя. Однако, если женщине отводится 9 месяцев для осознания и подготовки к появлению на свет ребенка буквально в физическом смысле, то с мужчинами ситуация выглядит несколько иначе.

Беременность женщины, конечно, влияет на мужчину, однако с организмом представителей сильного пола, все же, практически не происходит никаких изменений, ввиду чего осознать и подготовиться к предстоящему отцовству им немного сложнее.

По утверждению психологов, эмоциональное состояние мужчин во время беременности их вторых половинок может быть абсолютно разным – в зависимости от индивидуальных особенностей характера будущего папы. Как эмоционально подготовить мужчину к родам и появлению на свет новорожденной крохи – читайте в нашем материале.

1. Предложите будущему папе делать упражнения для борьбы со страхами

Психологи рекомендуют бороться со своими страхами с помощью спорта и физических нагрузок. Предложите будущему папе записать на листке бумаги все страхи, связанные с рождением малыша, включая все аспекты его жизни, а затем регулярно вычеркивать из списка по одному взамен на одно занятие спортом. Как пример, для освобождения от одного страха необходимо отправиться на беговую дорожку и на протяжении выполнения одного упражнения думать о том, что вас беспокоит, выпуская негативные эмоции наружу с помощью физической активности.3

2. Дайте мужчине поплакать

Звучит странно, но способ действенный. Результаты исследования ученых свидетельствуют о том, что во время беременности с гормональными сбоями сталкиваются не только будущие мамы, но и папы, у которых снижается уровень тестостерона. Подавляя эмоции, которые сопровождаются этими гормональными сдвигами, можно усугубить психологическую ситуацию и привести к послеродовой депрессии – даже у мужчин! Поэтому позвольте мужчине показать свои эмоции и дать им выход наружу.

3. Общайтесь с будущим папой

Мужчинам нужно общение в этот период – обсудите с ним ваши страхи, опасения и радостные моменты. В этот необыкновенный период жизни поддержка нужна не только беременной женщине, но и будущему папе, поэтому старайтесь больше общаться и прислушиваться друг к другу.

4. Предлагайте мужчине побольше держать на руках малыша

Исследования психологов показывают, что мужчину нужно избавить от страха держать на руках малыша. Многие представители сильного пола признаются, что боятся взять на руки кроху, чтобы не повредить его хрупкое тело. Помогите мужчине избавиться от этого страха – покажите, как правильно держать малыша. Эта трогательная связь папы и ребенка при их контакте поможет мужчине успокоиться и почувствовать себя лучше.

5. Вместе готовьтесь к родам

Изучайте вместе литературу о родах и первых днях жизни малыша, ходите вместе на курсы подготовки к родам, ищите вместе информацию в интернете. В общем – приобщайте будущего папу ко всем процессам воспитания и ухода за малышом еще до его появления на свет. Чем больше информации получит мужчина, тем более спокоен он будет, ведь мужчины часто руководствуются принципом Предупрежден – значит, вооружен.

О admin

x

Check Also

Бефстроганов из курицы – самый лучший рецепт

Бефстроганов из курицы для ребенка (от 3 лет) Традиционный бефстроганов готовят из мяса говядины. Но что делать, если под рукой только курица, а душа требует экспериментов? Правильно! Готовить куриный бефстроганов. ...

Бефстроганов из говядины – лучший рецепт

Бефстроганов из говядины для ребенка (от 3 лет) Вопросом, что приготовить крохе на обед, чтобы блюдо было и вкусным, и максимально полезным, и сытным, наверняка задается каждая мама. Если ваш ...

Бессонница у беременных: как бороться?

Бессонница у беременных: как бороться? Плохой сон в период беременности, особенно на поздних сроках, — очень частое явление. Врачи говорят, что проблемы со сном испытывают до 80% женщин, ждущих малыша. ...

Бессонница во время беременности: как справиться

Бессонница во время беременности: как справиться? Будущей мамочке, которая страдает бессонницей, можно не только посочувствовать, но и помочь. Как же быстро и спокойно уснуть? Беременная женщина спит — фото: Fotolia ...

Беременным неудобно спать: как помочь, Журнал

Беременным неудобно спать: как помочь? В период ожидания ребенка, особенно к третьему триместру, сон превращается для некоторых женщин в настоящую муку. Существенных размеров животик не дает выбрать удобное положение ночью, ...

Беременные звезды, которые станут родителями в году

В ожидании счастья: беременные звезды, которые станут родителями в 2018 году Предлагаем узнать, кто из знаменитостей находится в счастливом ожидании ребенка. Источник: Источник: instagram @kensingtonroyal instagram @jessicaalba instagram @gwenstefani Жизнь ...

Беременные звезды на балу Met Gala

Беременные звезды на балу Met Gala Беременность это красиво и главное – естественно. Это в очередной раз доказывают американские селебрити, позируя на красной дорожке Met Gala. В понедельник вечером в ...

Беременные звезды в ожидании пополнения — бэби-бум

Бэби-бум 2018: беременные звезды в ожидании пополнения Подходит к концу 2017 год, и мы предлагаем узнать, кто из зарубежных и украинских знаменитостей уже сообщил о беременности и встречать новый год ...

Беременные звезды : знаменитости в ожидании пополнения

Беби-бум 2017: беременные звезды в ожидании пополнения В украинском языке есть прекрасное слово – при надії, которое полностью отражает чувства беременной женщины. И не важно, чем занимается будущая мама, главным ...

Беременные — отжигают

Беременные отжигают Забавные истории из беременной жизни) Врач, принимавший у меня роды, был арабом. По-русски хоть и говорил, но нюансов языковых не чувствовал. Поэтому и получилась следующая история. УЗИ мне ...

Беременность: это интересно знать

Беременность: это интересно знать Во время беременности происходит много изменений. Воспринимайте их с позитивом! Беременная (фото Burda Media) Полоса на животе у беременной Тонкая полоска коричневого цвета, вертикальная линии, заметной ...

Беременность: что делать, если болит шея и спина

Беременность: что делать, если болит шея и спина Во время беременности часто возникают боли в голове, шее, верхней части спины, плечах, лопатках или руках, в кистях будто покалывают иголочки, а ...

Беременность: упражнения, которые помогут вам в родах

ТОП-3 упражнения, которые помогут вам в родах Быстротечность и легкость родов — результат физической подготовки родовых путей. Как эти пути правильно подготовить? Предлагаем вам комплекс упражнений. Занимайтесь, и роды пройдут ...

Беременность: УЗИ на сроке 19 недель

Беременность: УЗИ на сроке 19 недель Зачем в 18-19 недель беременности необходимо пройти УЗИ, почему так важно это исследование именно на этом сроке? Беременная на УЗИ (фото Burda Media) Суть ...

Беременность: суеверия и приметы о еде

Беременность: суеверия и приметы о еде Беременность издавна окружена орелом тайн и загадок. Это отражается во множестве мифов, бытующих среди будущих мамочек. Так есть ли смысл верить в народные приметы? ...

Беременность: снять стресс поможет спа-процедура флоатинг

Волшебный способ релакса во время беременности — флоатинг Спокойствие, только спокойствие — под таким девизом должна проходить беременность. И волшебная спа-процедура — флоатинг — прекрасный способ расслабиться, снять стресс и ...

Беременность: первый триместр беременности и эмоции

Первый триместр беременности: как ваши эмоции влияют на малыша Перепады настроения во время беременности вполне объяснимы. Будущая мамочка находится под влиянием гормонов. Почему с ранних сроков беременности так важен положительный ...

Беременность: на вопросы мамочек отвечает гинеколог

Начало беременности: советы гинеколога Врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Будущие мамы тревожатся по любому поводу. Вы тоже? О чем следует переживать на ранних сроках беременности подскажет гинеколог. Вы беременны или только ...

Беременность: какие анализы крови нужно сдать

Беременность: какие анализы крови нужно сдать Какие анализы крови предстоит сдать беременной и на каких сроках Анализы крови (фото Burda Media) Коагулограмма Коагулограмма (гемостазиограмма) несмотря на сложное и даже грозное ...

Беременность: как не набрать лишний вес

Беременность: как не набрать лишний вес Простые рекомендации помогут не набрать лишний вес при беременности. Правила питания: Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Делайте салаты, добавляйте в них зелень и ...

Беременность: изменения во внешности женщины, Журнал

Беременность: изменения во внешности женщины Как меняется внешность женщины с течением беременности Беременная с букетом полевых цветов (фото Burda Media) Изменения груди во время беременности Молочные железы готовятся к кормлению ...