Главная » Будем здоровы » Еда для щитовидной железы

Еда для щитовидной железы

Еда для щитовидной железы
В 1940 году южноамериканские крестьяне замыслили использовать доступное кокосовое масло для резвого роста веса скота. Что все-таки они получили в итоге? Животные стали стройными, энергичными и голодными. Тогда крестьяне стали находить другие корма для резвой надбавки жира при одновременном наименьшем их расходе. И таки отыскали. Соя и кукуруза. Ученые заинтересовались этим феноменом. Результаты их эксперимнтов проявили, что кокосовое масло улучшает функцию щитовидной железы, а соевое и кукурузное масла затрудняют ее работу. Потом было установлено, что все водянистые растительные масла (кроме оливкового прохладного отжима) приводят к гормональному хаосу. В целом, ограничение жиров в рационе приведет к гормональному дисбалансу. Поэтому как натуральные жиры – это строительный материал для гормонов.

Для своеего функционирования щитовидная железа нуждается в йоде. Идеальнее всего ПОЛУЧАТЬ ЙОД ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ Товаров, А НЕ ИЗ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК. В случае пищевых добавок йод может провоцировать гипотиреоз либо навести иммунную систему против щитовидной железы. Проще употреблять в еду богатые йодом продукты. Если вы отыщите Celtic либо другую натуральную морскую соль, то получите не только лишь йод, да и более 80 других минералов так нужных вашему организму. Морскую соль либерально употребляют с едой. Полезно добавлять ? ч.л. ее на стакан питьевой воды и пить до 2 таких стаканов в денек. Искусственно йодированная соль является не самым наилучшим источником йода.

Йодом богаты рыба, другие морепродукты и рыбий жир. Не запамятовывайте о костном рыбном бульоне из морских рыб. Водные растения – бурые (ламинария), wakame, nori. Овощи — шпинат, репа, фасоль, свекла, чеснок. Продукты из молока – йогурт, сыр, молоко. Масло вскормленных на пастбищах скотин является хорошим источником как йода, так и витамина А (который также нужен щитовидке). В отношении овощей, яйц и продуктов из молока следует сделать обмолвку. Йодом богаты только те из их, которые получены в богатом йодом регионе. К таким регионам принадлежат те, которые находятся близко к морям и океанам. Посреди материка земли йодом бедны. Прикиньте, может недостающее употребление йода как раз и является пропущенным звеном, нужным для утраты веса?

Самыми отчаянными противниками хозяйки метаболизма являются содержащие глютен зерновые, соя и арахис. К появлению гипотиреоза может приводить употребление СЫРЫХ представителей семейства крестоцветных. Это капуста и вся ее семья, хрен, редька, репа, редиска, горчица и рапс. Также пшено. Любопытно, что малая термообработка убирает их неблагоприятное воздействие на щитовидку. Самый выигрышный вариант – это научиться ферментировать овощи. Ферментация овощей уберет их неблагоприятное воздействие на функцию щитовидной железы, и сразу приумножит все питательные свойства. http://www.vegmeal.ru/articles/494-fermentirovannye-ovoshhi.html

Целый хор профессионалов поет дифирамбы кокосовому маслу — о его волшебном воздействии на лишний вес. Я не увидела такового поразительного эффекта. Может быть это поэтому, что моя щитовидная железа уже избалована другими натуральными жирами. И все же я решила привести их советы. А вдруг это как раз то, что необходимо конкретно вам? А еще я поразмыслила о вегетарианцах, которым актуально нужны твердые (сатурированные) жиры. Итак, рекомендуется принимать 2 столовые ложки кокосового масла в три приема в денек в течение от 4 до 12 недель. Вы сможете использовать его в овощных и фруктовых коктейлях, разводить в теплой воде, поджарить на нем либо придумать собственный метод его потребления. Эффект усилит одновременное употребление витамина А из масла печени треки.

Я знаю, что многие мои советы противоречат официальным советам. Замечу, что они основаны на современных исследовательских работах, которые никто не торопится придавать публичности. Я надеюсь, что вы немедля приступите к действиям в поддержку хозяйки метаболизма и увидите определенные результаты.

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук

Самые читаемые:

Как избавиться от аромата изо рта?
Основная причин...
Если вылечивает, необходимо разрешить
Проект закона &...
Последствия венерических заболеваний матери для потомства
(adsbygoogle = ...
Чем небезопасен менингит и как его вылечивать?
Главный инфекци...
Острые симптомы желчекаменной болезни
Си&...
Железо поможет понизить симптомы ПМС
Изменение в рац...
Лечение геморроя облепиховым маслом
Образование шиш...
Что делать при аллергии на кошек
По статистике, ...
Алоэ с медом: лечебные свойства и противопоказания
Мало где найдет...
Что происходит в голове, когда мы едим «мусорную пищу&raquo
Большая часть и...
Как одолеть осенне-зимнюю хандру
Сероватое небо ...
Фитнес-ходьба
Весна-лето – вр...
Тренировки
Трениться — это...
Пузырный занос при беременности
Осложнение во в...
Как понизить аппетит? Легенды и действительность
Ученые из Виско...
Отвар из семян льна
Лен издавна явл...
Доказано, что жирная пища не виновата в большой талии
По словам специ...
Чем вредоносны усилители вкуса?
Малыши любят ла...
Лечение молочницы чесноком
Современная мед...
Новый супер-тренажер
Реклама фитнес-...
Заготовка фармацевтических растений
Казалось бы, ра...
Почему возникает боль в шее
Невзирая на уяз...
Обзор 2014: Что важного произошло в мире медицины?
(adsbygoogle = ...
Можно ли принимать ванны при геморрое
Геморрой – очен...

О admin

x

Check Also

Французская диета

Обычная французская диета отличается собственной простотой, в ней нет той утонченности, какую пропагандируют французские рестораны.Французы, как и другие цивилизации, так же склонны к полноте, но происходит это поэтому, что они отрешаются от обычного питания, в угоду меняющемуся ритму жизни, рекламе и т.п. Что все-таки отличает классическую французскую систему питания.1. Свежесть.

Полезные характеристики базилика

Базилик - однолетник, которому нравится влага и тепло. Базилик ценится как пряность, но это к тому же лекарственное растение. Сильный тонизирующий запах разъясняется присутствием в стебле и листьях сильного эфирного масла, и его содержится в наземной части до 1,5% от общей массы.

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

  Зачастую люди пугаются трудностей, с которыми им приходится сталкиваться, и даже не задумываются о том, что любой кризис может стать источником как негативных, так и позитивных факторов.

Кашель – распространенный недуг. Его причины и способы лечения

Причины кашля могут быть разнообразны: от кашля аллергического происхождения, медикаментозного (реакция на лекарственные препараты), кашля вследствие пневмонии или бронхита до кашля, сопровождающего банальный грипп или простуду.

Предпосылки появления перхоти

Итак, мы узнали причину, вызывающую подавляющее большая часть случаев обыкновенной перхоти. Грибок Pityrosporumovale заходит в понятие "условно-патогенная микрофлора". Другими словами он живет на коже волосистой части головы каждого человека от его рождения до погибели, но в строго определенных объемах - до 45 % микрофлоры волосистой части головы.

Крапива от радикулита

Крапива – это однолетнее или многолетнее растение. Крапива растет, словно сорняк под окнами наших домов в северном и южном полушарии Европы. Огромное количество витаминов и микроэлементов делают это растение незаменимым при лечении множества заболеваний.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз - бич современного общества. По статистике 70-85% населения мучается от болей в спине в той либо другой момент жизни.Что такое шейный остеохондрозДля начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника.

Как биться с вегетососудистой дистонией?

ВСД – это комплекс болезненных состояний. Их огромное количество: от учащенного сердцебиения и головокружения до периодически появляющейся субфебрильной температуры.И хотя данная статья помещена в рубрику «Разные болезни», некорректно именовать эти проявления одним болезнью, потому под ВСД следует осознавать совокупа различных болезненных состояний.

10 правил борьбы с простатитом

Согласно статистическим данным, простатитом мучается один из каждых 9 парней. С годами заболеваемость посреди парней возрастает и добивается 70%. Исцеление очень долгое и сложное (это связано и с противными процедурами), и потому в особенности принципиальным является профилактика заболевания.

Отвар ромашки и календулы

Оба цветка – календула и ромашка давно известны человечеству своими уникальными лечебными свойствами. Однако многие уверены, что они используются только по отдельности, хотя совмещение растений для приготовления целебных снадобий также известно с древности.

Отвар тысячелистника

Полезные свойства этого невзрачного на вид растения были известны еще в Древнем Риме, где тогда ценили его способность залечивать раны и ушибы. Его латинское название произошло от имени Ахилла, спасшего травой раны своего друга Телефуса.

Исцеление гастрита прополисом

У кого нездоровой желудок знают отлично, как это тяжело когда не можешь есть все попорядку, необходимо повсевременно держать под контролем себя в еде и еще раз не волноваться.

Легенды о гормональных продуктах

Предназначение гормональных фармацевтических средств нередко стращает людей. Вокруг гормонов сложилось огромное количество легенд. Но большая часть из их в корне ошибочно.

Обзор 2014: Что важного произошло в мире медицины?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Вот и заканчивается еще один год , каждому он запомнился каким-либо событием. А что за этот год значительного произошло в области медицины? Заканчивающийся год, несомненно, стал годом медицинских инноваций, однако, в новостях и в социальных сетях двумя основными событиями стали так называемый ледяной вызов ALS Ice Bucket Challenge и, конечно же, эпидемия лихорадки Эбола.

В России от ожирения страдает 20% детей

По данным, которые были обнародованы заместителем директора Института питания РАМН Александром Батуриным, в России на данный момент от ожирения страдает 20% детей, 50% из них ежедневно употребляет сладости.

Диабет у детей: Причины и лечение

Известно, что в более, чем одной трети случаев, диабет на территории США развивается у людей старше 65 лет, в связи с чем данное заболевание довольно частo классифицируют как так называемое возрастное заболевание.

Когда собирать ромашку

Лекарственная ромашка – это распространенное травянистое растение семейства Астровых. Представители этого вида имеют слабо разветвленный корень бурого цвета, прямостоячий облиственный стебель высотой до 65 см и перисторассеченные на отдельные узколинейные доли листья.

Рецепты здоровья из цитрусовых

Зимой прилавки магазинов изобилуют цитрусовыми, а так как наш организм в это время в особенности нуждается в подпитке витаминами и микроэлементами, апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны окажут нам неподменную службу.

14 ошибок, из-за которых вы толстеете

Известный южноамериканский учёный Брайан Вансинк утверждает: довольно внести в свою жизнь с десяток простых конфигураций, и вы будете есть меньше и поболее здоровую еду.

Не отравляйте легкие курением

Курение – это вредная привычка, которая существенно подрывает здоровье человека и уменьшает его жизнь. В Рф курит 70% парней и 30% дам. От этой вредной привычки избавиться тяжело, но если очень возжелать, то сделать это полностью может быть.

Причины запоров

  Обычная частота стула здорового человека – 1 раз в сутки. Его задержка более 2 суток – это нарушение процесса, называемое запором. Чаще всего запоры случаются у малышей и стариков.