Главная » Будем здоровы » Семена льна от холестерина

Семена льна от холестерина

Семена льна от холестеринаХолестерин – неотъемлемая составляющая нашего организма. Без него невозможными были бы такие процессы, как расщепление жиров и выработка витамина D. Но в организме человека холестерин должен быть в норме. Его переизбыток приводит к нарушению кровотоков, что может стать причиной инсульта или инфаркта. А это значит, что с повышением его уровня нужно бороться. Специалисты в области медицины рекомендуют исключить из рациона жирную и жареную пищу, а уже затем приступать к чистке организма. В этом вам поможет льняное семя – ингредиент, который для борьбы с различными заболеваниями использовали еще наши предки.



В чем польза льняного семени?

Большинство людей знает, что из льняного семени делают масло, а еще его в чистом виде употребляют в пищу. На самом же деле этот продукт является настоящим кладезем витаминов и полезных веществ. В сложный состав его входят кислоты, углеводы и белки. Известно, что питательные вещества данного ингредиента вполне могут заменить мясо. Однако в нем содержится еще и клетчатка, которая расщепляет жиры.

Как принимать при повышенном холестерине?

Специалисты в области народной медицины считают, что для того, чтобы снизить холестерин, человеку необходимо включить в свой дневной рацион двести грамм льняного семени. Это примерно три столовых ложки с горкой. Употреблять этот чудодейственный ингредиент можно как в чистом виде, так и в качестве приправ к салатам, гарнирам, кисломолочным продуктам и так далее.



Можно также готовить лекарства из льняного семени, посредством его термической обработки. Вот несколько наиболее эффективных народных рецептов для снижения холестерина:

  • Залейте столовую ложку размолотого в блендере льняного семени стаканом только что вскипевшей воды и настаивайте два часа. Процеживать настой не нужно. Добавьте к нему половину столовой ложки сока алоэ и принимайте в два приема утром натощак и вечером не раньше, чем через четыре часа после последнего приема пищи. Курс лечения в зависимости от результата может длиться от одного до трех месяцев.
  • Считается, что не менее эффективным при повышенном холестерине является масло, которое получают из льняного семени. Его можно пить в чистом виде несколько раз в день по одному глотку перед приемом пищи, а можно использовать в качестве заправки для салатов.
  • Из льняного семени можно приготовить отвар, который также помогает понизить холестерин. В кастрюлю, в которой находится литр воды, высыпают две столовых ложки семян льна. Смесь оставляют настаиваться на пять часов и принимают по полстакана три раза в день до еды.



Самые читаемые:

Питание при простуде
С приходом холо...
Остеоденситометрия
Денситометрия (...
Весеннее очищение с Фитомуцил норм
Весна – это вре...
Смесь для повышения иммунитета: грецкий орех, мед, лимон и курага
Иммунитет челов...
Как избрать витамины и не навредить
Сзади прохладны...
Ужас и его последствия
Любой из нас ис...
Острые симптомы желчекаменной болезни
Си&...
Профилактика остеохондроза
Сидящая работа ...
Спортивная булимия
Постоянные упра...
Как разглядеть проблему с сердцем за месяц до приступа
Важность силы и...
Мужское бесплодие: факторы риска, формы патологии
(adsbygoogle = ...
Удаление полипов в кишечнике: чем раньше, тем лучше
Рак толстого ки...
ТОП-5 антицеллюлитных процедур
Борьба с против...
Распространенные заболевания гортани
(adsbygoogle = ...
Йога в вопросах и ответах
Невзирая на то,...
От чего умирают в Америке (часть третья)
(adsbygoogle = ...
Антиоксидантная и антивосполительная диета
Эта диета очень...
Морская болезнь. Причины
Та&...
Болезнь Альцгеймера... Как быть?
1-ый раз слышит...
«Кока-кола» против заболеваний желудка
Ученые из Греци...
Экспресс-диета на сыре
Летом многие же...
Питание при химиотерапии рака
Каким должен бы...
Чистота в доме - залог заболеваний?
Держать дом в б...
Почему так важно пить воду?
Многие из нас н...

О admin

x

Check Also

Французская диета

Обычная французская диета отличается собственной простотой, в ней нет той утонченности, какую пропагандируют французские рестораны.Французы, как и другие цивилизации, так же склонны к полноте, но происходит это поэтому, что они отрешаются от обычного питания, в угоду меняющемуся ритму жизни, рекламе и т.п. Что все-таки отличает классическую французскую систему питания.1. Свежесть.

Полезные характеристики базилика

Базилик - однолетник, которому нравится влага и тепло. Базилик ценится как пряность, но это к тому же лекарственное растение. Сильный тонизирующий запах разъясняется присутствием в стебле и листьях сильного эфирного масла, и его содержится в наземной части до 1,5% от общей массы.

Кашель – распространенный недуг. Его причины и способы лечения

Причины кашля могут быть разнообразны: от кашля аллергического происхождения, медикаментозного (реакция на лекарственные препараты), кашля вследствие пневмонии или бронхита до кашля, сопровождающего банальный грипп или простуду.

Предпосылки появления перхоти

Итак, мы узнали причину, вызывающую подавляющее большая часть случаев обыкновенной перхоти. Грибок Pityrosporumovale заходит в понятие "условно-патогенная микрофлора". Другими словами он живет на коже волосистой части головы каждого человека от его рождения до погибели, но в строго определенных объемах - до 45 % микрофлоры волосистой части головы.

Крапива от радикулита

Крапива – это однолетнее или многолетнее растение. Крапива растет, словно сорняк под окнами наших домов в северном и южном полушарии Европы. Огромное количество витаминов и микроэлементов делают это растение незаменимым при лечении множества заболеваний.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз - бич современного общества. По статистике 70-85% населения мучается от болей в спине в той либо другой момент жизни.Что такое шейный остеохондрозДля начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника.

Как биться с вегетососудистой дистонией?

ВСД – это комплекс болезненных состояний. Их огромное количество: от учащенного сердцебиения и головокружения до периодически появляющейся субфебрильной температуры.И хотя данная статья помещена в рубрику «Разные болезни», некорректно именовать эти проявления одним болезнью, потому под ВСД следует осознавать совокупа различных болезненных состояний.

10 правил борьбы с простатитом

Согласно статистическим данным, простатитом мучается один из каждых 9 парней. С годами заболеваемость посреди парней возрастает и добивается 70%. Исцеление очень долгое и сложное (это связано и с противными процедурами), и потому в особенности принципиальным является профилактика заболевания.

Отвар ромашки и календулы

Оба цветка – календула и ромашка давно известны человечеству своими уникальными лечебными свойствами. Однако многие уверены, что они используются только по отдельности, хотя совмещение растений для приготовления целебных снадобий также известно с древности.

Отвар тысячелистника

Полезные свойства этого невзрачного на вид растения были известны еще в Древнем Риме, где тогда ценили его способность залечивать раны и ушибы. Его латинское название произошло от имени Ахилла, спасшего травой раны своего друга Телефуса.

Исцеление гастрита прополисом

У кого нездоровой желудок знают отлично, как это тяжело когда не можешь есть все попорядку, необходимо повсевременно держать под контролем себя в еде и еще раз не волноваться.

Легенды о гормональных продуктах

Предназначение гормональных фармацевтических средств нередко стращает людей. Вокруг гормонов сложилось огромное количество легенд. Но большая часть из их в корне ошибочно.

Обзор 2014: Что важного произошло в мире медицины?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Вот и заканчивается еще один год , каждому он запомнился каким-либо событием. А что за этот год значительного произошло в области медицины? Заканчивающийся год, несомненно, стал годом медицинских инноваций, однако, в новостях и в социальных сетях двумя основными событиями стали так называемый ледяной вызов ALS Ice Bucket Challenge и, конечно же, эпидемия лихорадки Эбола.

В России от ожирения страдает 20% детей

По данным, которые были обнародованы заместителем директора Института питания РАМН Александром Батуриным, в России на данный момент от ожирения страдает 20% детей, 50% из них ежедневно употребляет сладости.

Диабет у детей: Причины и лечение

Известно, что в более, чем одной трети случаев, диабет на территории США развивается у людей старше 65 лет, в связи с чем данное заболевание довольно частo классифицируют как так называемое возрастное заболевание.

Когда собирать ромашку

Лекарственная ромашка – это распространенное травянистое растение семейства Астровых. Представители этого вида имеют слабо разветвленный корень бурого цвета, прямостоячий облиственный стебель высотой до 65 см и перисторассеченные на отдельные узколинейные доли листья.

Рецепты здоровья из цитрусовых

Зимой прилавки магазинов изобилуют цитрусовыми, а так как наш организм в это время в особенности нуждается в подпитке витаминами и микроэлементами, апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны окажут нам неподменную службу.

14 ошибок, из-за которых вы толстеете

Известный южноамериканский учёный Брайан Вансинк утверждает: довольно внести в свою жизнь с десяток простых конфигураций, и вы будете есть меньше и поболее здоровую еду.

Не отравляйте легкие курением

Курение – это вредная привычка, которая существенно подрывает здоровье человека и уменьшает его жизнь. В Рф курит 70% парней и 30% дам. От этой вредной привычки избавиться тяжело, но если очень возжелать, то сделать это полностью может быть.

Причины запоров

  Обычная частота стула здорового человека – 1 раз в сутки. Его задержка более 2 суток – это нарушение процесса, называемое запором. Чаще всего запоры случаются у малышей и стариков.

Календула при холецистите и панкреатите

Многие скептически относятся к рецептам народной медицины, полагая, что от серьезных заболеваний вряд ли поможет справиться какая-нибудь травка. И совершенно напрасно! В подтверждение сказанному сегодня мы решили поговорить о лечении панкреатита и холецистита календулой.