Главная » Здоровое питание (страница 10)

Здоровое питание

Каковы основные отличия протеина от гейнера

Основные отличия между гейнером и протеином. Что у них есть общего, как их правильно принимать. Набрать мышечную массу и увеличить силу, повысить эффективность тренировок и стать более энергичным, сделать мышцы ...

Читать далее »

Как быстро набрать сухую мышечную массу с помощью протеина

Как рационально набирать мышечную массу, принимая протеин. Какие еще питательные вещества и в каком количестве нужны при силовых тренировках. Сегодня модно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни – несколько ...

Читать далее »

Можно ли девушкам принимать протеин?

Нюансы употребления девушками протеина. Возможные опасности, схема приема и дозировка. Казалось бы, на фоне популяризации здорового образа жизни и спортивного питания у людей остается все меньше пробелов в знаниях. Но ...

Читать далее »

Стоит ли употреблять протеин: плюсы и минусы

Преимущества и недостатки приема протеиновых добавок Стоит ли пить протеин? Какую пользу или вред он может принести организму человека. В обычной жизни человек редко задумывается о важности каких-либо добавок. Большее, ...

Читать далее »

Как приготовить сывороточный протеин в домашних условиях

Готовим протеиновую добавку своими руками в домашних условиях Каким способом производится протеин и как его правильно принимать. Как и из чего сделать эту добавку самостоятельно. Для большинства атлетов прием протеина ...

Читать далее »

Основные отличия изолята от других видов протеина

Чем отличается изолят от других видов протеиновых добавок Каковы основные разновидности протеина и их особенности. В чем отличие изолята и как его принимать. Многие люди знают о пользе протеина для ...

Читать далее »

Можно ли пить протеин при беременности

Все о необходимости приема белка во время беременности. Сколько и когда его нужно пить. Чего стоит опасаться. Важность и польза современного протеина не вызывает сомнений. Прием данной добавки – это ...

Читать далее »

Нюансы приема протеина для набора мышечной массы

Как грамотно пить протеиновые добавки при наборе веса Почему белок так важен при силовых тренировках. Сколько и когда его нужно употреблять. Схема приема протеина для набора массы. Опытные атлеты прекрасно ...

Читать далее »

Можно ли пить просроченный протеин?

Стоит ли принимать протеиновые добавки с истекшим сроком годности Особенности потребления просроченного протеина. Может ли это нанести вред организму. Сегодня многие мужчины и женщины принимают протеин. При этом цели у ...

Читать далее »

Можно ли смешивать протеин и гейнер?

Преимущества и недостатки каждой из спортивных добавок. Каким образом их смешать и можно ли это делать. С самого появления спортивного питания ведется активная борьба между двумя добавками – протеином и ...

Читать далее »

Как принимать сывороточный протеин: перед тренировкой или после

Виды белка и их отличие. Каковы нюансы приема протеиновых добавок перед и после занятий, а также в другое время. Протеин – это ключевой фактор успеха для всех профессиональных атлетов. При ...

Читать далее »

В какое время лучше всего пить гейнер

Для чего нужен гейнер. Как его выбрать, дозировка и схема приема. Сегодня одной из самых популярных, эффективных и востребованных спортивных добавок является гейнер. Это не удивительно, ведь в его составе ...

Читать далее »

Влияет ли гейнер на здоровье печени спортсмена?

Как гейнер может повлиять на печень и другие органы человека Из чего обычно состоит гейнер. Какое негативное влияние он может оказать на организм человека. Как выбрать качественный продукт. Гейнер – ...

Читать далее »

Каким образом гейнер влияет на потенцию

Может ли гейнер каким-либо образом влиять на мужское здоровье? Состав гейнера. Его возможное воздействие на потенцию и другие противопоказания. Молодые девушки и парни все чаще отдают предпочтение здоровому образу жизни. ...

Читать далее »

Что лучше выбрать — гейнер или протеин?

Выбираем между приемом протеиновых добавок и гейнером В чем польза белка и углеводов. Когда и в каком количестве их лучше употреблять, учитывая тренировочный процесс. При посещении тренажерного зала большинство спортсменов ...

Читать далее »

Сколько грамм белка в мерной ложке протеина?

Виды протеина, процент содержания в них белка и способ употребления. Сколько белка принимать при работе на массу и рельеф. Среди всех видов спортивного питания протеин является наиболее популярным. Это легко ...

Читать далее »

Влияние аминокислот на организм человека

Какие бывают аминокислоты. Последствия их дефицита в организме. Действие некоторых аминокислот. Чтобы быть здоровым и сильным человеком, недостаточно дни и ночи напролет проводить в тренажерном зале – необходимо на 100% ...

Читать далее »

Влияют ли аминокислоты на потенцию?

Какое воздействие оказывают аминокислоты на мужское здоровье Для чего нужны аминокислоты в рационе. Какие из них наиболее полезны при занятиях спортом. Возможные негативные последствия. Интернет – это доступный, полезный и ...

Читать далее »

Вреден ли гейнер для организма спортсмена

Может ли гейнер оказать негативное влияние на организм? Из чего состоит гейнер. Какие у него могут быть побочные эффекты, и с каким заболеваниями следует осторожно отнестись к его приему. Многие ...

Читать далее »

Наносят ли BCAA аминокислоты вред для организма

Могут ли эти аминокислоты нанести вред организму. Для чего необходимо их принимать, какую роль они играют. Сегодня все больше профессиональных атлетов для достижения высоких результатов в спорте дополняют свой стандартный ...

Читать далее »

Аминокислоты Superior Amino 2222: виды, состав и схема приема

Польза, состав и виды этого аминокислотного комплекса. Когда и в какой дозировке его следует пить. О каких спортивных результатах можно говорить при нехватке основного строительного материала – комплекса незаменимых аминокислот. ...

Читать далее »

10 самых важных незаменимых аминокислот для человека

Какую функцию и роль играют независимые аминокислоты в организме человека. Их подробный список. Не секрет, что основой клеток нашего организма являются белки – это общеизвестный факт. Поэтому человек должен своевременно ...

Читать далее »

Как правильно принимать аминокислоты Universal 2700

Состав и схема приема аминокислотного комплекса Universal 2700 Как данная добавка действует на организм человека. Какие аминокислоты она включает и как ее правильно пить. Переоценить важность аминокислот для роста мышечной ...

Читать далее »

Нужно ли принимать аминокислоты и витаминные комплексы

Аминокислотные комплексы и витамины: для чего они нужны и как их употреблять Что еще следует принимать спортсменам кроме протеина и гейнера. Как пить витамины и аминокислоты и чем грозит их ...

Читать далее »

Рецепт гейнера в домашних условиях своими руками

6 качественных рецептов приготовления домашнего гейнера. Кому лучше его не употреблять. Гейнер – уникальная добавка для атлетов, которые ставят своей задачей набрать вес и повысить эффективность тренировочного процесса. В ее ...

Читать далее »