Главная » Здоровое питание (страница 2)

Здоровое питание

Как совместить вместе глютамин, карнитин, креатин и bcaa

Можно ли совмещать употребление глютамина с другими спортивными добавками Как действует на организм глютамин, карнитин, креатин, бца и таурин. Как правильно их вместе использовать. Для большинства спортсменов прием спортивных добавок ...

Читать далее »

Как правильно совмещать глютамин с другими препаратами

Правила и порядок совмещения глютамина с другими аминокислотами Преимущества глютамина. Как его грамотно принимать вместе с аланилом, аргинином, глутаминовой кислотой, лизином и орнитином. Создание собственного тела – это искусство, которое ...

Читать далее »

Мультикомпонентный протеин: что это такое и как используется

Что собой представляют многокомпонентные протеиновые комплексы Что входит в состав этого продукта. Когда лучше принимать такой протеин. Его назначение и недостатки. В бодибилдинге спортивное питание – это окно к достижению ...

Читать далее »

В какое время лучше всего принимать глютамин

В какой период суток лучше всего употреблять глютамин Грамотные схема приема спортивной добавки. Необходимая дозировка. Совмещение с другими продуктами. Натуральные источники глютамина. Чтобы добиться успехов в спорте, важно рационально подходить ...

Читать далее »

Состав гейнера Мутант Масс, как его грамотно пить

Из чего состоит углеводно-белковая добавка Мутант Масс Что входит в состав данного гейнера помимо белков и углеводов. Как правильно его пить в течение дня. Гейнер – это все, что необходимо ...

Читать далее »

Можно ли использовать сухое молоко вместо протеина

Реально ли заменить прием белковых добавок сухим молоком Из чего состоит сухое молоко, как его производят. Каких видов оно бывает. Можно ли им заменить протеин. Есть спортсмены, которые принципиально не ...

Читать далее »

В каких продуктах питания содержатся незаменимые аминокислоты

В каких продуктах можно найти высокое содержание данных аминокислот. Для чего они нужны в организме человека. Для полноценной жизни организму человека нужен белок. Попадая в желудок, он расщепляется на десятки ...

Читать далее »

Когда лучше всего пить гейнер?

В какое время прием углеводно-белковых смесей будет оптимальным Как действует на организм глютамин, карнитин, креатин, бца и таурин. Как правильно их вместе использовать. Для достижения реальных результатов в спорте и ...

Читать далее »

Когда нужно начинать пить протеин?

В какое время прием протеиновых добавок будет самым эффективным Когда можно начинать дополнительный прием протеина начинающим спортсменам. Как правильно его принимать. Протеин – это порошковый концентрат белка, эффективный строительный материал ...

Читать далее »

Как правильно принимать гейнер Мутант Масс в упаковке 6, 8 и 2, 2 кг

Грамотные схемы применения углеводно-белковой смеси Мутант Масс Описание преимуществ гейнера компании PVL. Как и когда его лучше употреблять. Состав продукта. Когда речь идет о наборе мышечной массы и увеличении веса, ...

Читать далее »

Что лучше принимать — творог или протеин?

Можно ли заменить прием белковых добавок обычным творогом Чем отличается состав и функции белка творога и протеина. Можно ли их совмещать. Какое количество белка в день необходимо. Роль спортивного питания ...

Читать далее »

Функции и роль аминокислот в организме человека

Какие функции выполняют данные соединения в организме. Их виды и особенности. Какие из них наиболее нужны при силовых тренировках. Роль аминокислот в организме сложно переоценить. Они представляют собой химические элементы, ...

Читать далее »

Топ лучших гейнеров для набора массы тела

Топ самых эффективных углеводно-белковых добавок для набора веса Кому при наборе массы лучше использовать гейнеры, а кому – протеины. Рейтинг пяти самых лучших добавок. Когда задача спортсмена – набор мышечной ...

Читать далее »

Стоит ли пить гейнер во время тренировки

Можно ли принимать углеводно-белковые добавки во время тренинга В чем заключается назначение гейнера. Каким образом и в какой дозировке его лучше всего употреблять. Гейнер – эффективный и проверенный временем продукт ...

Читать далее »

Нужно ли принимать bcaa и с какой целью

Какой эффект даст прием bcaa. С какой целью их пью при тренировках. Грамотная схема употребления добавки. В жизни атлета не бывает мелочей. Каждая тренировка, каждый продукт в рационе, каждый час ...

Читать далее »

Чем отличаются между собой протеин, белок и аминокислоты

Есть ли отличия между белком и протеиновыми добавками Чем отличается протеин от белка. Какую связь с этими понятиями имеют аминокислоты. Какую роль играет креатин. Многие атлеты, которые только начинают принимать ...

Читать далее »

Варианты чистого протеина без вкусовых добавок

Качественные варианты протеиновых комплексов без различных добавок Есть ли преимущества у чистого или вегетарианского протеина. Какие продукты на рынке лучше выбрать по этому критерию. Многие атлеты предпочитают качественный протеин, в ...

Читать далее »

Можно ли найти незаменимые аминокислоты в растительной пище

В каких растительных продуктах содержатся незаменимые аминокислоты Для чего такие аминокислоты нужны в организме. Почему их нужно получать с пищей. В какой растительной еде их можно обнаружить. Незаменимые аминокислоты выполняют ...

Читать далее »

Что такое сывороточный протеин и его изолят

Разновидности и отличия вариантов сывороточных протеиновых добавок Что собой представляет сывороточный протеин. На какие виды он разделяется, чем они отличаются. Многие новички в бодибилдинге еще не до конца понимают разницу ...

Читать далее »

Нужен ли прием bcaa в дни отдыха

Из чего состоит данная добавка и чем она полезна спортсмену. Когда лучше всего ее употреблять. Польза белков для организма не вызывает сомнений – этот факт был доказан еще много лет ...

Читать далее »

Предтренировочные комплексы как вид спортивного питания

Из чего состоят и для чего нужны предтренировочные добавки В чем заключаются особенности этой спортивной добавки. Из чего состоят данные комплексы. Топ 3 лучших продуктов. Не секрет, что большая часть ...

Читать далее »

Нужно ли пить протеин на ночь?

Есть ли смысл в приеме белковых добавок перед сном Основные виды протеина. Когда их лучше всего принимать. Что лучше всего выпить на ночь и в какой дозировке. Рост мышц обусловлен ...

Читать далее »

Лучшие продукты, содержащие аминокислоты и белки

В каких продуктах самое большое содержание аминокислот Для чего и сколько нужно употреблять белка. Какими продуктами нужно насытить свой рацион для максимального эффекта. Правильный рацион – это основа здоровья и ...

Читать далее »

Есть ли смысл пить гейнер без тренировок

Будет ли результат, если принимать углеводно-белковые смеси не тренируясь Состав гейнера и его особенности. Что будет, если употреблять его без тренировок. Правильный способ приема. На сегодня гейнер – одна из ...

Читать далее »

Как правильно принимать протеин Mutant Whey

Преимущества, состав и схема приема добавки Mutant Whey В чем заключаются достоинства данного протеина. Чем он отличается от своих конкурентов. Особенности состава и грамотная схема применения. Когда необходим результат в ...

Читать далее »

Поможет ли гейнер набрать вес?

Можно ли увеличить мышечную массу при помощи углеводно-белковых смесей Кому гейнеры в первую очередь полезны при наборе веса. Особенности состава добавки. В какой дозировке ее нужно пить. Если нужно набрать ...

Читать далее »