Главная » Здоровое питание (страница 20)

Здоровое питание

Есть ли смысл пить гейнер без тренировок

Будет ли результат, если принимать углеводно-белковые смеси не тренируясь Состав гейнера и его особенности. Что будет, если употреблять его без тренировок. Правильный способ приема. На сегодня гейнер – одна из ...

Читать далее »

Как правильно принимать протеин Mutant Whey

Преимущества, состав и схема приема добавки Mutant Whey В чем заключаются достоинства данного протеина. Чем он отличается от своих конкурентов. Особенности состава и грамотная схема применения. Когда необходим результат в ...

Читать далее »

Поможет ли гейнер набрать вес?

Можно ли увеличить мышечную массу при помощи углеводно-белковых смесей Кому гейнеры в первую очередь полезны при наборе веса. Особенности состава добавки. В какой дозировке ее нужно пить. Если нужно набрать ...

Читать далее »

Комбинирование глютамина с лизином, аргинином, аланилом, орнитином, глицином и другими препаратами

Как правильно комбинировать глютамин и другие спортивные добавки С чем обычно принимается глютамин. Его совмещение вместе с глутаминовой кислотой, лизином, аргинином, глицином, орнитином и аланилом. Глютамин – одна из главных ...

Читать далее »

Продукты с высоким содержанием белка и протеина

Основные продукты с максимальным содержанием белка в составе Какие продукты можно назвать основным источником протеина для спортсмена. Какие факторы влияют на качество белка. Протеин – строительный материал для мышц и ...

Читать далее »

Какие вещества относятся к аминокислотам

Что собой представляют и на какие группы делятся аминокислоты В чем заключается польза аминокислот. Их основное действие. На какие виды они делятся и в какой форме бывают представлены. Аминокислоты – ...

Читать далее »

Стоит ли пить аминокислоты после тренировки

Оптимален ли прием аминокислот после силовых занятий Чему способствует прием аминокислот при условии силовых тренировок. Когда правильно их принимать для набора массы и сжигания жира. Аминокислоты – это не только ...

Читать далее »

Может ли гейнер каким-либо образом негативно влиять на здоровье

Отрицательное влияние углеводно-белковых смесей на здоровье Может ли гейнер быть вредным для организма. Аллергия на добавку, ее передозировка и употребление подделок. При выборе спортивного питания важно ориентироваться на несколько ключевых ...

Читать далее »

Процесс образования пептидной связи из аминокислот

Каким образом формируются пептидные цепочки и другие элементы аминокислот Польза аминокислот при силовых тренировках. Четыре группы, отражающие формирование структуры молекулы белка. Белок представляет собой полимерную молекулу, в которой есть группа ...

Читать далее »

Выбираем лучший протеин для роста сухой мышечной массы

Какая из протеиновых добавок лучше всего подойдет для набора сухой массы Стоит ли принимать казеин и соевый протеин для набора сухой мышечной массы. Какой из видов сыворотки стоит использовать. При ...

Читать далее »

В чем заключается отличие аминокислот от протеина

Чем между собой различаются протеиновые добавки и аминокислоты Из чего состоит протеин и для чего он используется. В чем заключается его отличие от аминокислотных комплексов. Многообразие спортивных добавок вгоняет в ...

Читать далее »

Как правильно принимать гейнер Mega Gainer от Maxler

Грамотная схема приема Mega Gainer от производителя Maxler Особенности и преимущества Мега Гейнера от компании Макслер. Как правильно его принимать, дозировка и способ приготовления. Вопрос выбора добавки (будь-то гейнер, протеин, ...

Читать далее »

Стоит ли принимать аминокислоты в форме спортивных добавок

Необходимо ли употреблять аминокислоты из спортивного питания Действие аминокислот на организм. В каких формах они выпускаются, в чем их отличие и преимущества. Аминокислоты – строительный материал клеток, их основа. Организм ...

Читать далее »

В чем заключается разница между аминокислотами и bcaa

В чем заключается отличие между бца и аминокислотами В чем состоит разница между bcaa и аминокислотными комплексами, их особенности, формы и преимущества. Вопрос спортивного питания – один из самых важных, ...

Читать далее »

Сколько можно пить просроченный гейнер?

Стоит ли принимать углеводно-белковые смеси с вышедшим сроком годности Сколько обычно хранится гейнер. Через какое время он портится после открытия банки. Можно ли пить просроченный продукт. Почему выгодно покупать такой ...

Читать далее »

Как принимать гейнер Масс Эффект (Mass Effect Revolution)?

Преимущества, состав и схема приема Mass Effect Revolution от компании SAN В чем заключаются действие и достоинства данного гейнера. В какой период времени его лучше принимать и в какой дозировке. ...

Читать далее »

Стоит ли пить протеин во время тренировки?

Есть ли смысл принимать протеиновые добавки в течение занятий Когда прием протеина максимально эффективен? Стоит ли употреблять его во время силовых тренировок. Полезные советы. Атлеты, которые ставят своей задачей набор ...

Читать далее »

Можно ли мешать протеин с креатином, как их правильно пить

Как правильно совместить прием креатина с протеиновыми добавками Какие задачи помогает решить прием протеина и креатина. Как растворить последнюю добавку. Можно ли их пить вместе. Дозировки и схемы применения. Многие ...

Читать далее »

Можно ли накачаться без использования протеина

Можно ли набирать массу, не используя протеиновые добавки? Сколько грамм белка на кг веса нужно принимать для набора. Реально ли получить его из обычной пищи, не используя протеин. В спортивном ...

Читать далее »

Как выбрать лучший протеин для набора веса

Выбираем эффективный вариант белковых смесей для роста массы Цель приема, действие и преимущества всех видов протеина. Что лучше принимать для набора сухого веса. Варианты добавок. Качественное спортивное питание открывает новые ...

Читать далее »

Можно ли потолстеть и набрать лишний вес от протеина

Есть ли вероятность набора жира при употреблении протеиновых смесей Нормативы дозировок белка в сутки для занимающихся спортом. Что будет при превышении данных норм. Побочные эффекты протеина. Большая часть атлетов не ...

Читать далее »

Можно ли пить гейнер после еды?

Стоит ли принимать углеводно-белковые смеси после приема пищи Действие гейнера, цель его приема, особенности состава. Грамотное употребление добавки в зависимости от конституции тела. Любое спортивное питание может принести пользу и ...

Читать далее »

Лучшие аминокислоты для набора мышечной массы

Какие из аминокислот оптимальнее использовать на наборе? Для чего принимают аминокислоты при силовых тренировках, что они могут дать. Лучшие из них при работе на набор массы. Аминокислоты – составляющая часть ...

Читать далее »

Помогает ли гейнер набрать мышечную массу?

Стоит ли пить углеводно-белковые смеси для увеличения массы В чем заключаются особенности гейнера. Можно ли ожидать от его приема прироста мышечной массы. Какое действие он оказывает. Для многих людей набрать ...

Читать далее »