Главная » Здоровое питание (страница 4)

Здоровое питание

Какой минимальной температуры должна быть вода для приготовления гейнера (у меня воспаление лёгких)?

Какой минимальной температуры должна быть вода для приготовления гейнера (у меня воспаление лёгких)? Вода должна быть комнатной температуры. © 2014-2018 Интернет-журнал о здоровом питании и бодибилдинге.Копирование материалов разрешено только с ...

Читать далее »

Какую роль играет BCAA? Могут ли от него образовываться раковые клетки?

Какую роль играет BCAA? Могут ли от него образовываться раковые клетки? Подскажите пожалуйста , какую роль играет BCAA ? Я занимаюсь в зале 4 раза в неделю по 2 часа ...

Читать далее »

Сколько нужно бегать и как во время диеты

Вопросы в ответе Недавно возобновились консультации на сайте, мне пришли тут 2 Ваших вопроса: Добрый вечер. С завтрашнего дня сажусь на диету. Хочу ее обязательно совмещать с бегом 3 раза ...

Читать далее »

Какй протеин поможет добрать норму белка, когда лучше пить

Какой протеин подойдет для добора дневной нормы белка добрый вечер, Елена! Подскажите, можно ли принимать протеин для того чтоб добрать дневную норму белка (иногда вовсе не охота мяса) и когда ...

Читать далее »

Glucosamine Chondroitin MSM: противопоказания при склонности к гипертонии

Противопоказания Glucosamine Chondroitin MSM при гипертонии Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, комплекс Glucosamine Chondroitin MSM. Есть ли противопоказания при склонности к гипертонии? Не загущает ли кровь? Какие аллергены могут быть в составе? ...

Читать далее »

Индивидуальные программы тренировок и питания от профессионального тренера

Добрый день! Наш сайт предоставляет возможность всем желающим получить грамотные индивидуальные программы тренировок и питания, а также постоянное онлайн-сопровождение и корректировку программ под Ваши цели с учетом прогресса. Так же, ...

Читать далее »

Как рассчитать дозу гейнера в день?

Здравствуйте! Мой вес 54 кг, рост 181. Я занимаюсь 3 раза в неделю по программе в тренажерном зале. С недавних пор решил начать пить гейнер. Подскажите пожалуйста, какую дозу надо ...

Читать далее »

Не похудела от коктейля Гербалайф, а только набрала вес

Проблема началась после приема продукции Герболайф Доброго дня суток! У меня проблема началась от приема продукции Герболайф (( Типа все худают. Я за 5 дней только набрала вес на 800 ...

Читать далее »

Протеин, креатин, аминокислоты для набора мышечной массы без жира

Когда и как принимать протеин, креатин, аминокислоты Доброго времени суток. Когда и как принемать протеин, креатин, аминокислоты (жидкие), если хочу набрать чистую мышечную массу без жировой прослойки, рельеф. Вес 75кг ...

Читать далее »

Калькулятор — анализатор рецептов

Посчитать калорийность и химический состав блюда, рецепта. © 2014-2018 Интернет-журнал о здоровом питании и бодибилдинге.Копирование материалов разрешено только с указанием активнойгиперссылки на источник.

Читать далее »

Отказ от гейнера

Когда я буду тренироваться и принимать гейнер, Но через некоторое время я оставлю гейнер, но буду тренироваться? Не будет ничего, если Вы компенсируете БЖУ из гейнера пищей. © 2014-2018 Интернет-журнал ...

Читать далее »

Калькулятор нормального и идеального веса

Вес (масса) тела – один из важнейших показателей физического состояния человека. Нормальный вес – это буквально вес, наблюдаемый в среднем у большинства людей, которые считаются здоровыми. Иными словами, это такой ...

Читать далее »

Гейнер, протеин и bcaa, для набора массы

Как принимать гейнер, протеин и bcaa, чтобы набрать массу? Доброе время суток. Есть гейнер, протеин и bcaa. Вешу 72 кг, 175 рост. Трудно набрать массу, тренируюсь 4 раза в неделю. ...

Читать далее »

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности. Нормы витаминов и минералов рассчитываются в соответствии с Методическими ...

Читать далее »

Калькулятор индекса массы тела

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной ...

Читать далее »

График снижения веса

На основании желаемого веса сформируйте индивидуальный график похудения. © 2014-2018 Интернет-журнал о здоровом питании и бодибилдинге.Копирование материалов разрешено только с указанием активнойгиперссылки на источник.

Читать далее »

Рейтинг казеиновых протеинов за 2014 год

Чем отличается казеин от других видов протеина. Как его правильно подобрать. Правильное питание для спортсменов играет очень важную роль, обеспечивая организм необходимыми веществами, потому к его подбору важно подходить серьезно. ...

Читать далее »

Протеин для набора сухой массы: преимущества и виды

Плюсы употребления белковых коктейлей при наборе мышечной массы. Основные их разновидности и нюансы выбора. Многие спортсмены сталкиваются с проблемой набора мышечной массы, поскольку для этого недостаточно интенсивно и регулярно заниматься ...

Читать далее »

Какова скорость усвоения сывороточного протеина

Что собой представляет сывороточный протеин. Насколько быстро он усваивается, и когда его лучше принимать. Для быстрого набора мышечной массы спортсменам недостаточно просто заниматься спортом, поскольку необходимо также правильно питаться и ...

Читать далее »

Как действует спортивный протеин на организм?

Эффективен ли прием протеина. Какую пользу или вред можно нанести организму, употребляя его. Широко известен факт, что для эффективного роста мышечной массы необходимы белки, однако обычных белков, которые спортсмены получают ...

Читать далее »

Как нужно пить протеин до, после и во время тренировок

Прием протеина в привязке к тренировочному процессу Какой вид протеина и в каком количестве нужно употреблять до, во время и после тренировки. Достичь высоких результатов в спорте без правильного питания ...

Читать далее »

Можно ли использовать сухое молоко в качестве протеина?

Полезные свойства и состав порошкового молока. Как им можно заменить протеин в рационе. Калорийность сухого молока. В последнее время спортивное питание пользуется особой популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и ...

Читать далее »

Как правильно принимать протеин для того чтобы похудеть

Как правильно подойти к приему белковых добавок на диете. Виды протеина, какие из них лучше подойдут для похудения. Протеин — это концентрированный натуральный белок, который получают из молока и других ...

Читать далее »

Вреден ли протеин для организма мужчин?

Влияет ли отрицательным образом протеин на организм мужчины? Чего стоит опасаться? Сегодня все сложнее найти спортсмена, который бы добился внушительных результатов в бодибилдинге без приема специальных добавок. Нет, речь не ...

Читать далее »

Что лучше выбрать — протеин или bcaa?

Для каких задач и целей лучше подойдет прием протеина, а для каких – аминокислот bcaa. Их преимущества и виды. Сегодня многие спортсмены принимают спортивное питание для улучшения физических показателей, быстрого ...

Читать далее »