Главная » Здоровое питание (страница 4)

Здоровое питание

Здравствуйте, мне 15, рост 172, вес 55кг

Здравствуйте, мне 15,рост 172, вес 55кг. Хочу заняться спортом какого питания нужно придерживаться. просто посоветуйте как что делать для объема мышц Добрый день. Запишитесь в тренажерный зал и 3 раза ...

Читать далее »

Здравствуйте? подскажите какой из безопасных препаратов можно принимать для набора мышечной массы, организм очень склонен к быстрой потере массы?

здравствуйте?? подскажите какой из безопасных препаратов можно принимать для набора мышечной массы, организм очень склонен к быстрой потере массы? Добрый день. Никакие препараты не дадут Вам набрать и держать желаемый ...

Читать далее »

А вредит ли ваша каша половым органам? ) Ну я давно употребляю некоторые виды каш поэтому хочу уточнить

А вредит ли ваша каша половым органам?) Ну я давно употребляю некоторые виды каш поэтому хочу уточнить Добрый день. Не совсем понимаю, про какие ваши каши идет речь, но никакая ...

Читать далее »

Что лучше употреблять бсаа или протеин или оба надо употреблять?

Что лучше употреблять бсаа или протеин или оба надо употреблять? Добрый день. BCAA есть определенный смысл употреблять на сушке – до и после каждой тренировки. Протеин – это лишь дополнительный ...

Читать далее »

Здравствуйте, у меня вопрос, можно совмещать креатин с кофеином?

Здравствуйте, у меня вопрос, можно совмещать креатин с кофеином? Добрый день. Их можно совмещать. В состав многих предтреников входят оба этих компонента. Однако, если Вы планируете принимать креатин отдельно, его ...

Читать далее »

Мне 40 лет, хочу узнать, какой прожигатель аптечный будет безопасен может это быть кленбутерол кетотифен

Мне 40 лет, хочу узнать, какой прожигатель аптечный будет безопасен может это быть кленбутерол+кетотифен. более 4 лет хожу в спорт зал и массу особо не набрал, хотелось бы курсануть в ...

Читать далее »

Если употребить аминокислоты больше положенной суточной нормы, как и на что это повлияет?

Если употребить аминокислоты больше положенной суточной нормы, как и на что это повлияет? Добрый день. Ничего страшного не будет, ведь это просто обычный белок либо несколько отдельных аминокислот (если Вы ...

Читать далее »

Здравствуйте, меня зовут Алексей и я бы хотел спросить вас о том как лучше тренироваться мне, чтобы набрать мышечную массу

Здравствуйте, меня зовут Алексей и я бы хотел спросить вас о том как лучше тренироваться мне, чтобы набрать мышечную массу. Если я вешу 49кг, в свои 16 лет. На что ...

Читать далее »

Добрый день! Какой протеин лучше для сушки (уменьшения жировой прослойки)?

Добрый день! Какой протеин лучше для сушки (уменьшения жировой прослойки)? Добрый день. Сам по себе протеин на жиросжигание не влияет, однако на этапе сушки обычно ограничивают прием углеводов, поэтому лучше ...

Читать далее »

Доброго времени суток! Всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом

Доброго времени суток! Всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом. Но никогда не употреблял спортивное питание. Друзья по занятию спортом активно рекомендуют использовать спортивное питание. По их совету купил Сывороточный протеин ...

Читать далее »

Мне 16 лет хочу начать пить протеин, он вреден для здоровья в таком возрасте ) и какой можете посоветовать для набора массы и накачивания мышц

Мне 16 лет хочу начать пить протеин , он вреден для здоровья в таком возрасте ) и какой можете посоветовать для набора массы и накачивания мышц Добрый день. Протеин можно ...

Читать далее »

Здравствуйте, для набора массы как лучше совместить креатин, гейнер и протеин?

Здравствуйте, для набора массы как лучше совместить креатин, гейнер и протеин? Добрый день. Для начала Вам нужно рассчитать, сколько белков и углеводов Вы получаете из обычной пищи. Для набора нужно ...

Читать далее »

Добрый вечер, Иван! У меня вопрос по поводу протеина сывороточного, недавно начал заниматься фитнесом, хочу нарастить мышечную массу, когда и сколько нужно принимать протеин? Спасибо!

Добрый вечер, Иван! У меня вопрос по поводу протеина сывороточного, недавно начал заниматься фитнесом, хочу нарастить мышечную массу, когда и сколько нужно принимать протеин? Спасибо! Добрый день. Вам ежедневно нужно ...

Читать далее »

Здравствуйте, что какой лучше протеин купать для набора мышечной массы

здравствуйте, что какой лучше протеин купать для набора мышечной массы. Мне 16 лет ,вес 52 довольно худой, начал ходить в тренажерный зал (неделю) . хочу узнать ваше мнение и прислушаться ...

Читать далее »

Добрый день, я вешу 70 кг рост 170, занимаюсь бодибилдингом, принимаю протеин от фирмы Мускултеч уже месяц результат медленный вроде занимаюсь нормально в чем проблема подскажите?

Добрый день, я вешу 70 кг рост 170, занимаюсь бодибилдингом, принимаю протеин от фирмы Мускултеч уже месяц результат медленный вроде занимаюсь нормально в чем проблема подскажите? Добрый день. Проблема может ...

Читать далее »

Здравствуйте, я второй год занимаюсь пауэрлифтингом, мне посоветовали пить протеин

Здравствуйте, я второй год занимаюсь пауэрлифтингом, мне посоветовали пить протеин. Расскажите как он действует, сколько его принимать, нужно ли пить его постоянно или курсами? Стоит ли девушке вообще его пить? ...

Читать далее »

Здравствуйте! Я начал заниматься в зале и хочу начать пить протеин, но я не знаю как их принимать, когда и сколько раз в день

Здравствуйте! Я начал заниматься в зале и хочу начать пить протеин, но я не знаю как их принимать, когда и сколько раз в день. Мне 17 лет. Который протеин подойдет ...

Читать далее »

Здраствуйте Иван, меня зовут Давид, мне 20 лет, вес 78 кг, в процессе наростить мышечную массу без сушки, питаюсь хорошо, в день 5-6 раз, хочу купить спорт пит, дайте мне пожалуйста профессиогальный совет, какие добавки купить, я хочу гейнер, креатин, бсаа, но незнаю как их употреблять, составьте мне пожалуйста схему тренировок и схему приема гейнера креатина и бсаа, спасибо

Здраствуйте Иван, меня зовут Давид, мне 20 лет, вес 78 кг, в процессе наростить мышечную массу без сушки,питаюсь хорошо,в день 5-6 раз,хочу купить спорт пит,дайте мне пожалуйста профессиогальный совет ,какие ...

Читать далее »

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли смешивать сывороточный протеин с сывороткой?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли смешивать сывороточный протеин с сывороткой? Добрый день. Сывороточный протеин производится так раз из сыворотки, только при этом смесь очищается, фильтруется, и в результате получается порошок ...

Читать далее »

Здравствуйте, скажите пожалуйста в BCAA 5000 Powder (Optimum Nutrition) сколько грамм чистых BCAA в порции? сколько нужно до тренировки и после тренировки его принимать? Ну или сами напишите как его принимать и в тренировочные дни и вне тренировочные дни (чтобы было достаточное поступление бцаа)

Здравствуйте, скажите пожалуйста в BCAA 5000 Powder (Optimum Nutrition) сколько грамм чистых BCAA в порции? сколько нужно до тренировки и после тренировки его принимать? Ну или сами напишите как его ...

Читать далее »

Здравствуйте, меня зовут Ярослав мне 16 лет, я хотел спросить, как мне похудеть? Вешу я 66

Здравствуйте, меня зовут Ярослав мне 16 лет, я хотел спросить, как мне похудеть? Вешу я 66 Добрый день. Первый акцент должен быть сделан на правильное питание. Нужно исключить из рациона ...

Читать далее »

Как долго протеины задерживаются в организме? А конкретно Protuvity, и как он влияет на организм?

Как долго протеины задерживаются в организме?? А конкретно Protuvity, и как он влияет на организм?? Добрый день. Вопрос немного странный… протеин (сывороточный) усваивается организмом достаточно быстро, примерно в течение часа. ...

Читать далее »