Главная » Домашние хлопоты » Как установить шведскую стенку

Как установить шведскую стенку

Как установить шведскую стенку

Практически каждый современный родитель старается привить ребенку любовь к спорту. Как известно, физические упражнения укрепляют организм и повышают иммунитет. Человек становится более стойким к различным заболеваниям, тело остается в отличной физической форме. Поэтому наличие дома шведской стенки это не роскошь, а скорее необходимость. Данный тренажер позволит в любое время делать физические упражнения, и со временем такие продвинутые у молодого поколения компьютерные игры отойдут на задний план. Но чтобы тренировка не привела к травмам и телесным ушибам, нужно знать, как установить шведскую стенку. Именно об этом мы подробно расскажем в нашем материале.

Основные рекомендации по креплению шведской стенки:

  • Первым и самым важным условием при монтаже тренажера является соблюдение всех инструкций, указанных на упаковке товара, так как шведские стенки выпускают разнообразной комплектации.
  • Прочно закрепить комплекс к навесному потолку не получится, так как в нем отсутствует прочная опора.

Важно! Крепление шведской стенки к гипсокартону также невозможно. В случае, если вы решили прикрепить стенку к профилю под гипсокартонном, необходимой жесткости не получится достичь. Периодические нагрузки на крепление приведут к расшатыванию тренажера и его неустойчивости.

  • Наилучшим вариантом для установки комплекса является бетонное или кирпичное перекрытие.

к содержанию ↑

Как мы уже упоминали выше, стенки могут состоять из разных тренажеров. В нашей статье мы расскажем, как прикрепить шведскую стенку к стене на примере стандартной комплектации.

Важно! В базовый комплект тренажера входит лестница, кольца, турник и доска для пресса. Все перемычки и твердые элементы изготавливают из натуральных материалов, твердых пород дерева.

  • В первую очередь необходимо собрать элементы шведской стенки согласно прилагающейся инструкции.
  • С помощью саморезов собирают каркас, устанавливают кольца и прочие детали.
  • Чтобы прикрепить комплекс к стене, необходимо заранее приобрести монтажные анкера. В продаже они существуют двух видов: для ручной установки (с помощью гаечного ключа) и профессиональной (с помощью шуруповерта).
  • Для того чтобы физические занятия не привели к травмам, рекомендуем дополнительно закрепить ступеньки лестницы саморезами. Каждую ступень закрепите с помощью саморезов на двух вертикальных направляющих.

Важно! Из-за неплотного прилегания в углубленных пазах горизонтальные ступени лестницы часто начинают прокручиваться.

  • Аналогичным образом, как и ступени лестницы, закрепите верхние перемычки турника.

Важно! Процесс займет меньше времени, если вы воспользоваться профессиональным шуруповертом. Если его нет в домашнем быту, воспользуйтесь отверткой. Такая работа займет немного больше времени, но на качество крепления не повлияет.

  • После того, как все элементы плотно установлены в отверстия, можно приниматься за крепление комплекса к стене. Для монтажа понадобятся шесть металлических уголков. Равномерно прикрутите их по всей высоте с обеих сторон.
  • Далее установите тренажер на место, плотно прижмите к стене и через отверстия в уголках на стене отметьте места для сверления.

Важно! Чтобы качественно и правильно сделать разметку, обязательно нужен помощник.

  • После того, как будет сделана разметка, лестницу на время отодвиньте. С помощью перфоратора просверлите отверстия в стене строго по намеченным точкам.
  • Если вы используете анкер под гайку, снимите ее и вставьте анкер в отверстие. В случае установки анкерами под отвертку или шуруповерт выкрутите винт и вставьте вторую часть в отверстие.

Важно! Надежность такой установки обусловлена тем, что во время вкручивания винта или зажима гайкой клин на анкере расширяется в отверстии и прочно держится в нем.

  • В завершении монтажа проверьте, нет ли люфта. Для большей безопасности постелите под низ коврик.

к содержанию ↑

Как видите, установка шведской стенки своими руками не занимает много времени и не требует особых знаний и наличия специального инструмента. Надежно закрепленный тренажер позволит вашему ребенку физически развиваться, всегда быть в хорошей спортивной форме. Любовь к спорту с раннего возраста может в будущем стать основным увлечением и сформировать настоящего олимпийского призера.

О admin

x

Check Also

Как мыть жалюзи

Жалюзи — очень удобный и красивый элемент интерьера. Все предметы в доме со временем имеют свойство пылиться, так и жалюзи требуют своевременной регулярной очистки. Поэтому, вопрос, как правильно мыть жалюзи, ...

Кукарача средство от клопов — отзывы

Несмотря на регулярную и достаточно эффективную борьбу с насекомыми, самые стойкие и живучие из них все равно атакуют наши квартиры, дома, места отдыха и обучения. Большинство из них не только ...

Как избавиться от жирных пятен

Жирное пятно на любимой вещи – автоматически плохое настроение. Как избавиться от жирных пятен и спасти изделие без последствий? Конечно, можно сдать изделие в химчистку или использовать специальный пятновыводитель, но ...

Мешок для стирки кроссовок — выбор, плюсы, применение

Мешок для стирки кроссовок — выбор, плюсы, применение Кроссовки сегодня являются универсальной обувью. Оригинальные и внешне интересно оформленные модели подходят не только исключительно для занятий спортом, но и для повседневных ...

Как очистить казан

Все ждут, не дождутся лета, когда есть возможность развести костер и приготовить кашу или уху. Неизменный участник таких действий котелок — он же и страдает за всех, если не знать ...

Рейд от комаров

Лето — прекрасная пора: все сияет, все радуются, играют и веселятся, но всю эту прекрасную картину могут испортить ужасные, противные комары. На современном рынке средств от комаров существует масса вариантов ...

Средства от комаров для новорожденных

Дети — маленькие милые создания, цветы жизни, такие беззащитные. В мире есть много опасностей, которые поджидают их на каждом шагу и одна из них — это комары. Каждый родитель хочет ...

Как мыть ламинат

Ламинат — это очень привлекательное напольное покрытие, которое укладывают в разных помещениях, жилых и коммерческих. Но, чтобы надолго сохранить его красоту и прочность, обязательно надо знать, как правильно мыть ламинат ...

Личинки клопов

Процесс уничтожения постельных клопов, обнаруженных в доме, может занять длительное время, если не уничтожить личинки клопов. Ведь не все химические средства, направленные на паразитов, оказывают губительное влияние на яйца. Поэтому ...

Как отмыть кровь с дивана

Ситуации в жизни бывают разные и от случаев попадания крови на обивку дивана никто не застрахован. Как отмыть кровь с дивана и при этом не навредить обивке? — вполне уместный ...

Мягкая мебель — кресла, диваны

Уютный дом сложно представить себе без мягкой мебели, которая дарит нам тепло, ощущение размеренности и комфорта. Мягкая мебель — кресла, диваны, предназначены для отдыха хозяев дома, а также их гостей. ...

Как чистить аквариум

Аквариум – всегда красиво и полезно: вода и рыбки в ней успокаивают нервную систему, испарения увлажняют воздух, но только при условии, что содержимое чистое. Поэтому, знать, как чистить аквариум необходимо ...

Палач от клопов — свойства, плюсы, применение

Клопы — одни из самых живучих насекомых, которые при заселении в жилой дом не только доставляют дискомфорт всем членам семьи. Эти паразиты могут спровоцировать серьезные заболевания, в том числе у ...

Уборка ванной комнаты и туалета — экономим время

Уборка ванной комнаты — это то, что всегда было, есть и будет актуальным, люди пользуются этими удобствами каждый день по несколько раз и это никогда не прекратится. Каждая хозяйка знает, ...

Как отбелить старую ванну

Ванная комната – одно из важных мест в доме. Здесь рождается чистота, красота и самое главное — хорошее настроение на целый день. Но часто оно портится от созерцания последствий старого ...

Как очистить монеты до блеска

Все мы пользуемся деньгами, и, конечно, намного приятнее их брать в руки, когда они чистые. Вопрос, как очистить монеты до блеска, возникает часто и у тех, кто приобретает ценные коллекционные ...

Средство от комаров своими руками

Комфорт, уют и безопасность являются главными условиями приятного проживания в каждом доме. И важную роль в этом играет отсутствие доступа для любых насекомых. Сделать средство от комаров своими руками можно, ...

Как очистить паркет

Паркет – напольное покрытие, изготовленное из натурального дерева. Чтобы сохранить его в первоначальном виде, даже после длительной эксплуатации, следует знать, как очистить паркет, не повредив его. Чтобы сохранить красоту и ...

Средство от мух

Мухи появляются в вашем доме в период с конца апреля по конец сентября. Данный период они питаются, живут, разносят небезопасные для человека микробы и размножаются. Какое же средство от мух ...

Средства для дезинсекции

Несмотря на то, что большинство людей сегодня живет в квартирах высотных домов, а не в лесу на природе, те или иные насекомые периодически отравляют комфортное существование и отдых. Можно бесконечно ...

Как избавиться от запаха плесени на одежде

Даже в самом современном доме, обустроенном в соответствии с последними технологическими новинками, может постоянно меняться уровень влажности. Скопление ее приводит к размножению грибков на одежде и предметах, а посему вопрос, ...