Главная » Красота » Как снять отёчность с лица: практикуем лечебный массаж, маски, компрессы

Как снять отёчность с лица: практикуем лечебный массаж, маски, компрессы

Как снять утреннюю отёчность с лица: домашняя терапия

Не секрет, что припухлости на лице портят внешний вид, заставляя друзей, коллег и родственников неоднократно справляться о здоровье, многие женщины с утра бывают недовольны собственным отражением в зеркале. Давайте поговорим о том, как снять отёчность с лица быстро и эффективно с помощью простых, но эффективных средств.

Основные причины

Отёк на лице может появляться по многим причинам, среди которых:

  • недостаточный или избыточный сон;
  • постоянная усталость и отсутствие нормального отдыха;
  • употребление большого количества жидкости перед сном;
  • неправильное питание: избыток жирной, солёной, копчёной пищи;
  • слишком сухой воздух в спальне;
  • сон на слишком высокой или низкой подушке.

Причинами часто являются проблемы со здоровьем: остеохондроз шейного отдела, нарушения в работе почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, аллергическая реакция, авитаминоз. Прежде всего, нужно исключить эти заболевания как основную причину отёчности лица. Для этого следует обязательно обратиться к врачу.

Первая помощь

Итак, как быстро привести себя в порядок с утра? Для этого следует принять срочные меры:

  1. Открыть окно и проветрить помещение. Отёк может исчезнуть, когда кожа достаточно напитается кислородом.
  2. Умыться холодной водой и протереть лицо кубиком льда.
  3. Выпить стакан холодной воды с соком лимона. Кислота этого цитрусового тоже может помочь подтянуть дерму.

Для проведения сеанса лимфодренажного массажа совсем не обязательно посещать дорогостоящего специалиста, ведь провести эту процедуру вполне возможно самостоятельно. Данный вид массажа позволит быстро снять отёк посредством воздействия на сосуды и лимфоузлы, кроме того, предупредит процессы старения кожи улучшит цвет лица. Итак, соблюдаем правильную последовательность:

  1. Массирование области лба по направлению к вискам средним и безымянным пальцами обеих рук с постепенным опусканием вниз до ключицы по боковым сторонам шеи.
  2. Круговые движения подушечками тех же пальцев от переносицы к вискам по скулам, дальнейшее возвращение к переносице по надбровной дуге.
  3. Плавные движения указательным, средним и безымянными пальцами обеих рук от переносицы к вискам и вниз по шее до ключицы.

Все движения повторяются по 8 раз. Сильное давление на кожу недопустимо, так как она может растянуться. Перед сеансом следует нанести на лицо массажное или оливковое масло, а после – умыться прохладной водой и протереть лицо лосьоном.

Противопоказаниями к процедуре служат:

  • повышенная температура тела;
  • вирусные или инфекционные заболевания;
  • воспаления и новообразования на коже.

Устранить отёчность на лице помогут народные методы борьбы с припухлостями.

Маски из натуральных компонентов позволят быстро снять отёк. Вот наиболее эффективные из них:

  • Желатиновая маска. Чайную ложку желатина растворить в тёплой воде (половина стакана), добавить чайную ложку сметаны. Нанести на всё лицо на четверть часа.
  • Картофельная маска. Натереть на мелкой тёрке две сырые картофелины среднего размера, добавить в полученную кашицу 20 г крупных овсяных хлопьев, перемешать, нанести массу на лицо толстым слоем. Можно сверху наложить марлю, чтобы маска не стекала. Держать смесь нужно около полутора часов.
  • Персиковая маска. Фрукт измельчить с помощью блендера, добавить столовую ложку сметаны. Нанести на 15 минут.
  • Огуречная маска. Выдавить сок свежего огурца и смешать его со столовой ложкой сока алоэ, половиной чайной ложечки оливкового масла и таким же количеством картофельного крахмала. Нанести на четверть часа.
  • Медово-тыквенная маска. Отварить тыкву и измельчить её. Взять две столовые ложки полученной кашицы, добавить чайную ложку мёда. Смывать через 15 минут.
  • Гречневая маска. Измельчить крупу при помощи блендера и насыпать получившийся порошок в мешочек из ткани. Опустить его в кипящую воду на пару минут. Остудить кашу и наложить на лицо на 15 минут.

Хороший помощник в борьбе с отёчностью – компрессы. Их совсем не сложно приготовить самостоятельно. Вам понадобится марля, сложенная в несколько слоёв, и лечебный раствор, который готовится из самых простых ингредиентов.

  • Ледяной компресс. В очень холодной воде смочить марлю и наложить на лицо на пару минут.
  • Компресс из петрушки. Смочить марлю можно и в соке петрушки. Такой компресс нужно держать на лице 10 минут.
  • Лимонно-огуречный компресс. Сок огурца и лимона смешать в равных пропорциях, смочить в жидкости марлю и наложить на лицо на 5 минут.
  • В качестве раствора для компресса против отёков замечательно подойдут настои лекарственных растений: ромашки, шалфея, берёзовых почек, календулы, зелёного чая. Держать такие компрессы достаточно 3–5 минут.

Воздействуем изнутри

Если причина отёка – задержка жидкости в организме, то сначала необходимо вывести лишнюю воду. В этом помогут следующие народные средства:

  • Берёзовый сок. Его нужно пить утром натощак.
  • Лён. Ежедневное употребление каши из семян растения на завтрак пополнит организм полезными веществами и устранит отёчность.
  • Медово-луковый сироп. Для приготовления 2 головки репчатого лука натереть на меткой тёрке, добавить 1 столовую ложку мёда. Дать настояться пару часов, затем процедить через мелкое сито. Полученный сироп следует пить перед завтраком.
  • Настой из корня петрушки. Корень растения (в свежем или сушёном виде) мелко порезать, залить кипятком, настоять в течение 3 часов (лучше в термосе или толстостенной посуде с крышкой), процедить. Употреблять напиток нужно с утра и за пару часов до сна.

Профилактические меры

Самый лучший метод профилактики отёчности – правильный образ жизни. Постарайтесь соблюдать несложные правила:

  • правильно питайтесь;
  • проводите процедуры закаливания организма;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • выпивайте достаточное количество воды в течение дня (не менее 2 литров), однако ограничьте её употребление за несколько часов до сна;
  • регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;
  • следите за временем сна (примерно 8 часов в сутки);
  • используйте ортопедическую подушку;
  • достаточно отдыхайте и совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • начинайте утренний туалет с протирания лица кубикам льда из отваров трав;
  • вовремя лечите заболевания организма.

Безупречный внешний вид – залог хорошего настроения и продуктивного дня. Избавившись от отёков лица и предпринимая необходимые профилактические меры для предупреждения их повторного появления, вы будете выглядеть свежей, отдохнувшей и здоровой каждый день!

О admin

x

Check Also

Уход за волосами зимой: особенности применения средств, полезные маски

Особенности ухода за волосами зимой С приходом зимы причёска испытывает самый большой стресс, поскольку негативное воздействие идёт как изнутри (нехватка питательных веществ и витаминов), так и снаружи (резкие температурные перепады). ...

Уход за телом при беременности: предупреждение растяжек, отёков и варикоза

Уход за телом и лицом при беременности Приятные моменты ожидания появления на свет малыша могут быть омрачены теми изменениями, которые происходят с телом женщины. Избежать появления растяжек, варикоза, сохранить грудь ...

Уход за волосами самостоятельно: правильно моем, расчёсываем и укрепляем

Уход за волосами: содержим причёску в красоте и порядке Ухоженная причёска – неотъемлемый атрибут красоты. Подарить привлекательность и здоровье своим локонам можно не только при помощи дорогостоящих средств. Вполне по ...

Упражнения от второго подбородка: как сохранить идеальные очертания лица

Эффективные упражнения и процедуры от второго подбородка Упражнения от второго подбородка – вопрос, который интересует многих женщин. Он актуален не только для страдающих от лишнего веса, но и для вполне ...

Уход за сухой кожей лица: правила увлажнения, тонизирования и питания

Правильный и необходимый уход за сухой и обезвоженной кожей лица Несмотря на то, что в ряде случаев сухая кожа выглядит лучше, чем жирная, проблем от неё ничуть не меньше. Скрыть ...

Уход за телом: этапы, описание эффективных домашних процедур

Базовый и специальный уход за всем телом и его частями Как ухаживать за телом, чтобы оно как можно дольше оставалось красивым, подтянутым и молодым? Забота о своём организме начинается с ...

Уход за жирной кожей лица: золотые правила и возможные ошибки

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях – это просто! Далеко не каждая женщина может похвастаться идеальной кожей лица. Одной из самых частых проблем, с которой приходится сталкиваться представительницам ...

Уход за лицом в домашних условиях: маски для разных типов кожи

Особенности ухода за лицом в домашних условиях: звёздные секреты Ежедневный уход за кожей лица требует усилий и времени, но он оправдывает себя, если отражение в зеркале радует свежестью. Многие звёзды ...

Уход за лицом после 35 лет: необходимые процедуры, особенности эпидермиса

Правильный уход за лицом после достижения 35 лет Кожа лица начинает стареть после 25 лет. Именно с этого возраста запускаются процессы увядания эпидермиса. Это усугубляется и постоянным нахождением в неблагоприятных ...

Уход за лицом после 40 лет в домашних условиях: маски, пилинг, гимнастика

Какой должен быть уход за лицом после 40 лет в обычных домашних условиях? Сохранить молодость кожи как можно дольше желает любая женщина. Но не каждой это удаётся, ведь одного желания ...

Уход за лицом после 25: основные правила ухода надолго сохранят сияние кожи

Правильный уход за лицом после 25 лет: 10 обязательных правил После двадцати лет каждая девушка испытывает множество перемен. Изменения есть и в отношениях, и в карьере, и, конечно, в собственном ...

Уход за кудрявыми волосами: особенности локонов, советы по применению масок

Как обеспечить кудрявые волосы полноценным уходом? Роскошные вьющиеся локоны во все времена считались символом женственности и очарования. Множество представительниц прекрасного пола с прямыми волосами стараются превращать их в красивые завитушки. ...

Уход за кожей зимой – простые и доступные рекомендации

Каким должен быть зимний уход за кожей разных типов Кожа каждый день сталкивается с воздействием многих отрицательных факторов. Чтобы сохранить её красоту и здоровье, важно следить за образом жизни и ...

Уход за окрашенными волосами: как восстановить былое здоровье и красоту

Уход за окрашенными волосами — советы на каждый день Самый быстрый способ изменить имидж — это покрасить волосы или сделать креативную стрижку. И если изменить цвет довольно просто, то обеспечить ...

Уход за проблемной кожей лица: очищение, тонизирование, защита и питание

Правильный уход за проблемной кожей лица Обладать здоровой кожей, не поражённой покраснениями, жирным блеском и угревой сыпью, мечтает каждая девушка. Однако далеко не всем повезло иметь такую. Но отчаиваться не ...

Уход за лицом весной: особенности увлажнения, питания кожи

Уход за кожей лица весной После тяжёлых зимних месяцев, которые не самым лучшим образом влияют на кожу и эмоциональное состояние, наступает весна. Природа оживает, расцветая чудесными красками. В этот период ...

Уход за ногами: ванночки, массаж, маски, педикюр в домашних условиях

Уход за ногами: как стать обладательницей изящных ножек Уходу за лицом, руками, волосами все женщины уделяют значительное внимание. А вот красотой ног почему-то занимаются во вторую очередь. И зря, ведь ...

Уход за кожей летом: правила для нормального, жирного и сухого типа дермы

Правильный уход за кожей лица, шеи и рук летом Вот, наконец, пришло долгожданное тепло, и наша кожа может отдохнуть от суровой зимы. Но расслабляться всё же не стоит. Если вы ...

Угри на носу: быстро и эффективно избавляемся от комедонов и прыщиков

Угри – комедоны – на носу: избавляемся от чёрных точек Проблемы с кожей лица испытывают многие женщины и мужчины всех возрастов. Здоровье кожи напрямую зависит от образа жизни, питания, способов ...

Уход за длинными волосами: мытьё, сушка, расчёсывание, рецепты для красоты

Уход за длинными волосами в домашних условиях: правила и рецепты Длинные волосы, наполненные блеском и здоровьем, всегда были одним из главных украшений женщины. Уход за ними был практически священен. В ...

Уход за кожей рук: восстанавливаем, питаем, увлажняем и дарим отдых

Уход за сухой кожей рук с применением домашних средств «Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст её язык», – говорят французы. Ох, чего только ...