Главная » nisata » Витамины для укрепления ваших зубов

Витамины для укрепления ваших зубов

Красивая и белоснежная улыбка притягивает к себе взгляды окружающих и побуждает к общению. Чем здоровее у человека зубы, тем чаще он улыбается. Но если не следить за состоянием ротовой полости и не лечить вовремя кариес или другие болезни, то и состояние зубов будет неудовлетворительное, а значит, и у человека пропадет желание лишний раз улыбнуться.

Проблема сохранения красоты и целостности зубов касается почти всех. Но почему? Неужели нельзя избежать болезней ротовой полости, которые негативно сказываются на улыбке? Можно! А для этого необходимы витамины для укрепления зубов. А какие именно необходимы, вы сейчас и узнаете.

Роль витаминов в укреплении зубов

Организм человека устроен таким образом, что все в нем взаимосвязано. Стоит одной какой-нибудь «детали» выйти из строя, как это непременно отражается на нем. Витамины и минералы играют очень важную роль в организме. Без их участия не обходится не один процесс. Работа внутренних органов напрямую зависит от этих химических элементов.

Наши зубы – это костные образования, в которых также происходят обменные процессы. Они нуждаются в полноценном питании, а обеспечивают их им наши десна. В них имеются мелкие капилляры, по которым происходит движение крови. Именно она является транспортировщиком питательных элементов и кислорода. При нарушении кровообращения в деснах, естественно, страдают зубы.

Роль витаминов в укреплении зубов

Они становятся менее прочными, зубная эмаль истощается и через нее с легкостью проникают патогенные микроорганизмы, которые и становятся причиной развития различных заболеваний ротовой полости, в том числе и кариеса.

Вот почему так важны витамины укрепляющие зубы. Они помогут восстановить зубную эмаль, улучшить кровообращение и повысить местный иммунитет. А это все позволит сохранить красоту и белизну зубов на долгие годы.

Какие именно витамины нужны для укрепления зубов?

Сказать точно, какой витамин укрепляющий зубы необходим организму, невозможно, так как ему нужны абсолютно все химические элементы, известные человечеству. Каждый из них выполняет свои функции в организме и дефицит одного из них может вывести его из строя.

Если говорить именно о том химическом элементе, который необходим для укрепления зубной эмали, то можно отметить кальций. Именно этот микроэлемент участвует в формировании костных тканей при внутриутробном развитии, отвечает за их рост и укрепление в дальнейшем.

Этого элемента очень много содержится в молочных и кисломолочных продуктах, рыбе, мясе и некоторых овощах. Но дело все в том, что усваивается этот минерал только в сочетании с витамином Д. Его также предостаточно в молочной продукции, мясе и рыбе. Но больше всего его содержат свежие фрукты и овощи.

Кроме того, витамин Д синтезируется в организме самостоятельно при воздействии солнечных лучей (поэтому солнечные ванны считаются очень полезными для организма). Он также способствует усвоению фосфора, который, как и кальций, отвечает за нормальное формирование и рост зубов. Все эти элементы можно легко восполнить в организме, если соблюдать витаминную диету.

Какие именно витамины нужны для укрепления зубов?

Какие еще витамины и минералы нужны?

Помимо кальция, фосфора и витамина Д, необходимы также другие минералы и витамины для укрепления зубов и десен. В первую очередь, это витамины А, С и группы В. О дефиците этих веществ организм всегда сигнализирует. Поэтому очень важно более внимательно относиться к своим ощущениям.

Например, когда в организме наблюдается недостаточное количество витамина А наблюдается подвижность зубов и их болезненность. Также происходит изменение зубной эмали – она становится тонкой и шершавой.

А дефицит витаминов группы В негативным образом сказывается на состоянии десен. Они воспаляются, кровоточат, болят. Может даже наблюдаться кровоточивость и неприятный запах изо рта.

Особенно на состоянии десен отражается дефицит витамина В6. Пополнить его запасы в организме можно путем употребления в пищу пивных дрожжей, чеснока, говядины, субпродуктов и различных круп. Стоит отметить, что нехватка этого элемента является основной причиной развития анемии и нейропатии.

Помимо этих химических веществ, состояние зубов и десен также зависит от витаминов Е, К и РР. Витамин Е способствует регенерации поврежденных тканей. При нехватке этого вещества десна становятся более чувствительными к перепадам температур, становятся склонными к воспалению и имеется вероятность появления на них маленьких язв. Данный витамин в больших количествах содержится в маслах растительного происхождения, треске, а также бобовых культурах.

Какие еще витамины и минералы нужны?

Витамин К оказывает влияние на кровообращение. При его нехватке нарушается свертываемость крови, в результате чего десна начинают кровоточить. Природными источниками этого вещества являются: томаты, шиповник, картофель и морковь.

Когда в организме наблюдается дефицит витамина РР, резко возрастает риск развития гингивита и стоматита. При этом сами десна приобретают ярко-красный цвет, и из-за рта наблюдается неприятный запах. Особенно много этого элемента содержится в бобовых культурах и различных крупах.

Все эти элементы содержаться в большом количестве в овощах и фруктах. Поэтому для восполнения недостающих витаминов и минералов, можно на протяжении некоторого времени соблюдать диету на овощных салатах и фруктах.

Как оформить первый заказ на iHerb

Но следует отметить, что при сильном дефиците ни одна диета вам не поможет восполнить витамины для укрепления эмали зубов в организме. Если проблема действительно существует, вам придется обратиться за помощью к аптечным витаминно-минеральным комплексам или заказать на сайте iHerb. Эффективностью и действенностью отличаются витамины для укрепления зубов от известных торговых марок Sonne’s, No.2, Calphonite, Solgar,  Doctor’s Best, California Gold Nutrition, Now Foods и другие. Важно отметить большой ассортимент, регулярные акции, систему скидок и доступные цены, даже с учетом доставки.

Бестселлерами являются:

  • Жидкий кальций и фосфор от Sonne’s, No.2, Calphonite имеет уникальную запатентованную форму. Благодаря жидкой форме можно добавлять в пищу и напитки, а также самостоятельно выбирать дозировку.
    Жидкий кальций и фосфор от Sonne's, No.2, Calphonite
  • Жевательный кальций, 500 мг, в вафлях от Solgar необычная форма препарата придется по вкусу каждому.
    Жевательный кальций, 500 мг, в вафлях от Solgar
  • Лучший витамин D3, 5000 международных единиц в мягких капсулах от Doctor’s Best обеспечит здоровье костей и зубов, а также поможет максимальному усвоению кальция и фосфора.
    Лучший витамин D3, 5000 международных единиц в мягких капсулах от Doctor's Best
  • Комплекс Vitamin K-2, 100 mcg в вегетарианских капсулах от Now Foods, который поможет избавиться от кровоточащих десен.
    Vitamin K-2, 100 mcg в вегетарианских капсулах от Now Foods

Витамины для укрепления зубов можно принимать как по отдельности, так и комплексно. Рекомендуем особое внимание обратить на Комплекс витаминов и минералов на каждый день от California Gold Nutrition. Достаточно всего одной капсулы в день, чтобы обеспечить суточную дозу витаминов А, С, D, группы В, кальция и других минералов, которые так нужны для здоровья зубов.

Не нужно забывать и про детей. На сайте iHerb можно найти вкусные варианты витаминов, от которых дети будут без ума. Обязательно попробуйте:

  • Кальций с витамином D для детей в жевательных конфетах от Gummi King с разными фруктовыми вкусами;
    Кальций с витамином D для детей в жевательных конфетах от Gummi King
  • Жевательные фигурки для детей, кальций + витамин D в виде жевательных фигурок от Natural Dynamix без консервантов и глютена.
    Жевательные фигурки для детей, кальций + витамин D в виде жевательных фигурок от Natural Dynamix

Только принимать такие препараты нужно обязательно по рекомендации лечащего врача. Бесконтрольный прием витаминных комплексов может привести к развитию гиповитаминоза, что также негативно скажется не только на состоянии зубов, но и на всем организме.

Видео о витаминах и минералах для зубов

Витамины для укрепления ваших зубов

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Фотографии черно-белого дизайна ногтей

Черно-белый дизайн ногтей как никогда в моде! Эта классическая цветовая гамма всегда актуальна не только в одежде, но и в маникюре. Предлагаем вам ознакомиться с преимуществами черно-белого дизайна ногтей и ...

Необычный, интересный, стильный дизайна ногтей – ТОП-10 рейтинг

Современные девушки привыкли подчеркивать свою индивидуальность самыми разными способами. Один из них – интересный дизайн ногтей. Ведь красивый маникюр – предмет гордости любой красавицы, независимо от ее статуса и возраста. ...

Матовые ногти — фото дизайна

Стараетесь всегда поддерживать свои ноготки в ухоженном состоянии? И вы не понаслышке знаете, что такое матовый дизайн ногтей? Тогда вы обязательно оцените фото матового дизайна ногтей, которые мы подобрали специально ...

Фото гель-лака на коротких ногтях

Вы любите стойкое и качественное покрытие ноготков, которое радует своей красотой не менее пары недель? При этом предпочитаете небольшую длину ногтей? Тогда предлагаем вам посмотреть фото гель-лака на коротких ногтях ...

Черный маникюр 2016 — основные тенденции

Черный дизайн ногтей — модные тенденции в 2016 году Автор: Наталья Опубликовано: 07/20/2016 Ногти черного цвета — один из самых популярных вариантов дизайна ногтей. Он актуален и в 2016 году. ...

Рецепты укрепления ногтей в домашних условиях

Каждая из нас мечтает о красивых, крепких и длинных ногтях? Но как этого добиться, если ногти хрупкие, постоянно ломаются и из-за этого совсем не растут? Предлагаем вам воспользоваться рецептами укрепления ...

Использование уксуса против грибка ногтей

Грибок ногтей — довольно распространенная инфекция. Легко заразиться, сложно вылечиться, а все потому, что многие медикаменты оказывают слабое воздействие на очаг инфекции. Здесь на фронт лечения онихомикоза выходит народная медицина. ...

Лечение грибка ногтей лазером

Онихомикоз (грибок ногтей) — довольно распространенное заболевание. Поражает оно людей разного возраста и пола. Грибок ногтя имеет ряд неприятных особенностей течения, таких как: жжение, зуд, неприятный запах, некрасивый внешний вид ...

Причины и лечение расслоения ногтей

В наше время довольно распространена проблема расслоения ногтей. Основной массой страдающей этим недугом являются женщины. Расслоение ногтевой пластины несет в себе не только дискомфорт и утрату привлекательного вида, но и ...

Педикюр дома своими руками в 14 шагов

Кто сказал, что уход за ногами должен быть только в то время, когда мы можем надеть открытую обувь и показать пяточки во всей красе. Так вот, каждая женщина должна всегда ...

Чем лечить грибок ногтей на ногах?

Грибок ногтей на ногах – частое явление, беспокоящее и женщин, и мужчин. Избавиться от него можно только с помощью специальных средств. Домашние способы лечения дают лишь временный результат и не ...

Экзодерил от грибка ногтей

Грибок ногтей (онихомикоз) – неприятное явление, с которым раз и навсегда могут справиться только профессиональные препараты. К одним из них относится средство – Экзодерил, противомикозный препарат для обработки кожного покрова. ...

Антитоксин Нано — эффективное средство от грибка ногтей

Страдаете грибком ногтей и не можете найти хорошее средство против этой проблемы? Многие препараты имеют временный характер, либо вообще не помогают. Почему это происходит? Потому что от грибковой инфекции, по ...

Лак от грибка ногтей Офломил

Во время летних прогулок в открытой обуви, при прогулках босиком по пляжу, при воздействии некачественно обработанных инструментах в салонах во время проведения маникюра и педикюра можно заразиться онихомикозом, грибковым заболеванием ногтевой ...

Лак от грибка ногтей Лоцерил: отзывы и цена

Проблема, связанная с грибком на ногтях – достаточно распространенное на сегодняшний день явление. Многие беспечные личности, зная, что они являются носителем данного заболевания, продолжают вести свой обычный образ жизни: ходят ...

Особенности строения ногтей и ногтевой пластины

Зачем знать строение ногтей и ногтевой пластины? Вам это необходимо, если хотите поддерживать здоровье своих ногтей в должном состоянии. Итак, ногти представляют собой ороговевшие пластины (производные эпидермиса), которые растут с ...

Как правильно снимать гель-лак с ногтей

Ваши ноготки, покрытые гель-лаком, отросли и дизайн выглядит неопрятно? Это значит, что пора снимать покрытие и делать новое, либо дать ногтям отдохнуть. Но у вас нет времени на посещение мастера? ...

Почему плохо держится гель-лак на ногтях

Вы сделали красивый дизайн ногтей гель-лаком, но радость была не долгой, так как покрытие начало слазить через 2-3 дня? И это происходит не первый раз? Давайте разберемся, почему гель-лак не ...

Как покрыть ногти гель-лаком

Что сделать, чтобы ногти всегда выглядели ухоженными, крепкими и красивыми? Покрыть их гель-лаком! Можно отправиться в салон, но если вы предпочитаете самостоятельно делать маникюр или хотите этому научиться, то читайте ...

Пошаговый маникюр «Колготки&#187

В последнее время маникюр «Колготки» приобретает все большую актуальность, несмотря на причудливое название. Дымчатый фон с нежными узорами в сетку немного напоминает колготки. Поэтому такой маникюр получил столь запоминающееся название. ...

Дизайн ногтей с полосками

Хотите побаловать себя стильным маникюром? Предлагаем оценить дизайн ногтей с полосками. Такой вариант нейл-арта подойдет практически под любой образ. Ведь выполнить его можно в различных стилях. Для этого не нужно ...