Главная » Здоровье » Как научиться прощать?

Как научиться прощать?

Как научиться прощать?

Порой бывает очень обидно, когда полностью разочаровываешься в человеке. Но нельзя в себе копить обиду, нужно научиться прощать все плохое и жить с чистого листа. Если вы отпустите ситуацию, станет значительно легче, уменьшится душевная боль. Люди, которые живут с прошлыми обидами – несчастны. Они их отвлекают от семьи, работы, мешают развитию, общению с другими людьми. Когда мы оказываемся в ловушке боли, гнева, полностью теряется красота жизни. Хотите жить так? Пожалуйста, но зачем вам это? Ведь легче простить человека, перевернуть страницу и жить дальше, открыв двери для нового счастья.

Важно отметить, прощение не значит забыть обиду, сделать вид, что ничего не произошло, дальше жить, общаться также с человеком и ждать от него подвоха. Прощение это, когда вы без гнева отпускаете своего обидчика и стремитесь к лучшему. Сила прощения исцеляет душу, так вы полностью меняете свою жизнь.

Почему всегда сложно простить человека?

Примирится с чем-то очень сложно. Вся проблема в защитной реакции психики, которая хранит обиды, болезненные воспоминания, иначе просто не выживешь, будешь наступать &на те же грабли&.



К сожалению, каждый человек учится не на ошибках окружающих, а на своих собственных. Наказанием за совершенную ошибку является серьезная потеря. Поэтому многие начинают избегать общения с обидчиком, думая, что это лучше, чем простить и испытывать боль.

Внимание! Нельзя таить обиду в душе. Чтобы максимально достичь психологического комфорта, нужно простить и забыть за обиду.

В любом жизненном конфликте, как правило, виноваты оба. Нельзя перекладывать вину на чужие плечи. Может вы не хотите принять, что совершили ошибку? Тогда обида для вас только прикрытие.

Почему важно прощать?

Затраты лишней энергии

Когда человек обижается, он начинает терять психическую, физическую энергию, потом что вы расходуете ее на отрицательные эмоции. &Простить и жить дальше& это оптимистическая позиция жизни. Как правило, находит человек свое счастье после освобождения от всех обид. Если мы положительно настроены, тогда все получается, взамен получаете часть положительной энергии.

Напряжения эмоционального характера

Вас обидели слова, действия человека, может не стоит страдать, пускать в душу гнев. Зачем накапливать негативные чувства. Поймите, если вы противостоите прощению, ваша энергия еще в прошлом, то есть в будущем ничего не изменится. Психотерапевты уверены, практически все болезни, депрессии, психозы связаны с тем, что человек таит в душе обиду.



Разрушительная сила высокомерия

Вы заметили, что смотрите на кого-то свысока? Совсем недавно были еще обычным, простым человеком со своими недостатками, а сейчас показываете на кого-то пальцем, пытаетесь его приручить. Знаете, что нужно сделать в этой ситуации? Посмотреть на себя в зеркало, вспомнить о своих недостатках – не физических, а духовных, и вести себя как обычный, высоконравственный человек. Высокомерие с обидой превращают человека в несчастного, замкнутого в себе. Таких людей не любят окружающие. Поэтому избавляйтесь от этого качества.

Рекомендации психологов

Научиться прощать легко, главное захотеть это сделать. Психотерапевты часто сталкиваются с людьми, у которых в памяти накопилось много обид, а некоторым обижаться даже очень выгодно, потому что все свои проблемы перекладывают на других.

Конечно, обидится проще всего, тем более переложить ответственность на кого-то, что жизнь не удалась. А в самом себе разобраться не пробовали? Вспомните в Библии говорится: &Прощайте и будете прощены сами&. Все мы не идеальны, каждый в жизни где-то оступается. Путь к прощению – это прежде всего сострадание, умение быть сильнее, мудрее, умнее. Психотерапевты дают такие рекомендации.

Принять обиду



Вам сделали плохо? Никто не заставляет в эту же минуту прощать человека. Понятно, что это невозможно сделать, да и не нужно. Для этого потребуется время, все зависит:

  • Насколько тесны отношения с обидчиком.
  • Какая именно обида.
  • Дорог ли вам обидчик.

Некоторые быстро отходят, за несколько дней все забывают, а другим приходится мучиться годами.

Взвести положительное и отрицательное

Ответьте для себя на такие вопросы:

  • Сможете ли ваша боль решить проблему.
  • Изменит ли обида ситуацию.
  • Станет вам легче.
  • Будете ли вы счастливы, обижаясь.

Только вам принимать решение, что делать с дальнейшей жизнью!

Не прощайте для выгоды

Некоторые видят в прощении выгоду, поэтому моментально забывают за чувство собственного достоинства. Это не стоит делать! Ну воспользуетесь вы некоторыми преимуществами, а будете ли вы после этого уважать себя, если вас не держат за человека.

Всегда есть право выбора



Вы не можете управлять другим человеком, но у вас есть возможность контролировать себе – действия, мысли. Реально проанализируйте все, дайте оценку ситуации, прислушайтесь к внутреннему &Я&, только затем сделайте свой выбор.

Поставьте себя на место обидчика

Иногда требуется сопереживание. Представьте, что вы находитесь в роли обидчика. Подумайте, как бы вы поступили. Иногда это сильно помогает. Конечно, не нужно себе внушать, что обидчик невиновен, просто адекватно оценивайте ситуацию. Возможно у обидчика не было другого способа повлиять на вас, поэтому он поступил именно так.

Живите &здесь и сейчас&

Ссоры и другой негатив только в вашем сознании, из-за этого вы прибываете в состоянии стресса. Может, достаточно страдать, мучиться, тем более это не стоит того. Простите, и добра, любви станет чуточку больше. Некоторым жизни мало, чтобы простить серьезные поступки. Конечно, вряд ли удастся простить убийство, насилие, другие преступления.

Не можете простить человека? Запомните, только сильный духом может все зачеркнуть, собрать силу в кулак, поднять и опустить руку, сказать себе: &Стоп!& и жить дальше. Обиды могут разрушить жизнь, поэтому сидеть и постоянно думать о них, нельзя. Наслаждайтесь своей жизнью!

Самые читаемые:

Диета для лечения и профилактики мочекаменной болезни
Следует признат...
В Рф разработана вакцина против рака
4 февраля - Гл...
От чего чаще всего умирают в Америке (часть первая)
Среди разнооб...
​Лечение акне
Методы лечен...
Как лечится артроз коленного сустава?
Гонартроз или а...
Выбор диеты и профилактика при остеоартрозе
Остеоартроз — э...
Дифференциальная диагностика рака и доброкачественной гиперплазии предстательной железы
Ранняя диагност...
Дама… возраст и диеты
С годами у мно...
Варикозная болезнь. Профилактика
С таким забол...
Открыта кислота, сжигающая избыточный жир
После продолж...
Ромашка при зуде в интимных местах
Чем вызван зуд...
Дифаллия: что это такое, причины и лечение
Дифаллия предст...
Выживаемость при раке мочевого пузыря у мужчин (продолжительность жизни)
Диагноз &ра...
У ребенка вши: что делать?
  Пери...
Полезные характеристики темного чая
Невзирая на то...
Что делать, если болит позвоночник?
Перетаскивая т...
Улучшение зрения без очков
У вас проблемы ...
Применение лапчатки белой при лечении щитовидной железы
СодержаниеХарак...
Эутиреоз щитовидной железы при беременности
СодержаниеВажно...
Лишай при беременности: причины, симптомы, лечение
Каждый с детств...
Пояс для похудения живота избавься от лишних килограммов
Килограммы лишн...
Трихолог ‒ кто это такой и что лечит этот врач (подробно о трихологии)
Проблемы с воло...
Абсцесс полости рта – причины, симптомы, лечение
Опасным и болез...
Зверобой для мужчин: лечебные свойства и противопоказания
Зверобой – лека...

О admin

x

Check Also

Какие привычки вредят здоровью

Всем нам понятно, что для рационального здоровья сердца нужно придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом и не курить. Но понятно ли для тебя, что те мелочи, которыми ты занимаешься раз в ...

Что такое лейомиоматоз?

  Лейомиоматозом называют доброкачественную пролиферацию гладких мышечных клеток, возникающую во всех отделах легких. Это сосуды легких как кровеносные и лимфатические, а также плевральная полость. Чаще всего с этим заболеванием сталкиваются ...

Обрезание крайней плоти у мужчин: цена, отзывы и процедура

Обрезание крайней плоти (циркумцизия) – хирургическая операция по частичному или полному иссечению крайней плоти полового органа. Около половины мужского населения земного шара подвергаются обрезанию.

Признаки СПИДа у мужчины: какие возникают первыми

СПИД, первые признаки которого у мужчин имеют свои особенности, является последней стадией болезни, что в ста процентах случаев заканчивается смертью. ВИЧ – страшное заболевание, поражающее все жизненно важные системы организма человека.

Чем опасна увеличенная щитовидная железа?

СодержаниеПатология в деталях Щитовидка у мужчин Чего ждать дальше? А что дальше? Для того чтобы знать, какие функции выполняет щитовидная железа не надо иметь специализированного медицинского образования, достаточно вспомнить школьный курс биологии.

Как накачать трицепс в домашних условиях: программа тренировок

Если вы хотите быстро накачать верхнюю часть тела, то обойти вниманием трицепсы не удастся, ведь эти трехглавые мышцы в большей степени, нежели бицепсы, отвечают за размер рук.

Что выпить от похмелья: список домашних средств

Накануне прошел веселый корпоратив на работе или вы, наконец, собрались с друзьями? Скорее всего, не обошлось без выпивания спиртных напитков. В итоге сегодня с самого утра приходится расплачиваться за хорошо проведенное время похмельем: болит голова, мучает тошнота и не прекращается сухость во рту, болит живот, нет сил что-либо делать, так что о продуктивном рабочем дне не может быть и речи.

Увлечение соцсетями может вызвать астму

Итальянские докторы выпустили увлекательный случай астмы: у 18-летнего неаполитанца приступы томные приступы астмы появлялись, когда он входил на страничку социальной сети Facebook. А именно приступ развивался тогда, когда юноша просматривал ...

Подготовка к узи щитовидной железы

СодержаниеКогда назначают УЗИ щитовидной железы? УЗИ щитовидной железы рекомендовано в следующих случаях В чём заключается ультразвуковое исследование? Как подготовиться к УЗИ щитовидной железы? УЗИ щитовидной железы очень важная диагностическая процедура, которая позволяет как бы заглянуть во внутрь щитовидной железы.

Отношения с мужчиной, с женщиной – секрет успеха

Почему люди неуспешны в отношениях? Имеется в виду межличностные отношения между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев пары расходятся, так и не построив что-то серьезное, просто потому, что они разговаривают на разных языках.

Ученые рассказали, какие соки полезны для мужского здоровья

Ученые определили, что лицам мужского пола соки лучше всего потреблять свежевыжатыми (фреш), принимая их внутрь за час до основной пищи, чтобы усвоение всего комплекса полезных нутриентов из свежевыжатого сока было на максимуме.

Способы исцеления астмы

Астма является очень суровым болезнью. Большущее число людей мучаются от него, их число вырастает угрожающими темпами. Давайте разберем эффективность и необходимость использования природных способов исцеления этой заболевания. Современные лекарства, способные ...

Какая польза от бега? 10 причин начать бегать

Погода налаживается, солнце выходит из-за туч и вот ты уже надеваешь свои новенькие кроссовки и бежишь сломя голову на пробежку в ближайший парк, даже не думая о том, какая же польза от бега для твоего здоровья.

Народное лечение картофельным соком

Нет таких людей, которые вовсе отказываются от картофеля. На сегодняшний день существует множество вкуснейших блюд из этого овоща. Но многие даже и не догадываются, что можно готовить разные лекарственные средства.

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин! Фраза давно стала почти крылатой и обозначает любое нестандартное поведение взрослого мужчины. Большинство людей не осознают, насколько глубок может быть кризис, и не знают, что ...

Ранения грудной стенки и органов грудной полости

В зависимости от отсутствия или наличия повреждения плевры различают непроникающие и проникающие ранения грудной стенки. Непроникающие ранения грудной стенки характеризуются обычными признаками ранений: кровотечение и проч.

Переломы позвоночника

Среди различных повреждений позвоночника (ушибы, вывихи и др.) наиболее тяжелыми являются его переломы, особенно сопровождающиеся одновременным повреждением спинного мозга.

Баланит: симптомы, причины, виды и лечение заболевания

Баланит у мужчин – воспалительный процесс, возникающий на головке полового члена. Чаще всего сочетается с баланопоститом – воспалением кожи крайней плоти. Эффективное лечение баланита возможно только в случае, если правильно установлена причина заболевания и его возбудители, а также их чувствительность к антибиотикам.

Лечение гипотиреоза народными средствами простые советы

СодержаниеПитание при гипотиреозе Лечение гипотиреоза травами Нужен ли йод при гипотиреозе? Физическая активность помогает стимулировать обмен веществ Гипотиреоз – очень распространённое состояние при многих заболеваниях щитовидной железы.

Лечение головной боли при беременности: разнообразие методов

Если прежде можно было преодолеть приступ с помощью чудодейственной обезболивающей таблетки, то лечение головной боли при беременности обычно не предполагает использования лекарственных препаратов, которые могут оказать негативное влияние на развитие малыша. Когда ...

Как проводить чистку печени

Все органы выполняют свою определенную функцию в организме человека. Поскольку речь пойдет о печени, она выводит всевозможные вредные примеси, токсины из крови. Когда кровь получится очистить, человек будет энергичен и здоров, полон сил, бодрости.

Рейтинг@Mail.ru